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今日までは、４時に起床して外出することが朝活でした。４時に起床して外出できたらコンビニで好きなものを一つ食べるという行動を行なっていましたがそれでは帰宅後の余った時間がもったい無いのです。そこで、４時に起床して活動します。具体的には、４-９時の間に、自分がやりたいことをやる朝活をします。２時に眠ることは継続します。まずは４時に起床して活動する自分をイメージしてそれを実践することが大事なのでそこから始めます。目指すは、好き４。まずは好き４活動のための活動時間を３日連続で継続します。恐らく好き５に昇華します。