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⛈今日はあいにく、雨模様の大阪です・・・デパス魔法薬反響かなりありましたので今回は断薬現場の実際交え✔「手放す」＝「断薬する」配信したいと思います。ただし、前回も書きましたが自己断薬は非常に危険です✔離脱症状の再確認✔断薬方法✔断薬現場順番に　!(^^)!１）デパス断薬時の離脱症状□再確認　( ..)φメモメモ✔反跳性の不安✔交感神経の緊張症状　・不眠　・不安　・焦燥感　・振戦　・発汗　・消化器症状　・頭痛　　・筋肉痛　・知覚過敏などが起きることが報告されています。このような不快な症状のためなかなか減量することができません。結果的にデパスを飲み続けざるを得ない状況に陥ります。２）デパスの断薬方法□薬を減らす時は少しずつ！①複数薬を服用の場合、種類を減らす②薬の錠数・用量を減らす③服用している薬を中止しやすい薬に変更する④効果が十分に得られるようになれば頓用に□漢方薬を使用する①西洋薬との併用や単独で使用②減薬時の離脱症状を緩和するために　漢方を一時的に使用する３） ケース□case-1)男性の方　医療関係病名：睡眠障害通院歴：30代頃より、睡眠障害があり服薬歴：10年近くデパス服用、当初は屯用徐々に増え、最終的には朝・昼・夕1日3回服用されていました。どうしても、昼間が眠たくなるので断薬したいと決意され、実行に移します。🍀断薬方法断薬法には大きく2種類あります✔回数を減らす（1日3回⇒2回へ）✔日数を減らす（毎日⇒隔日へ）今回、日数を減らす方法と同時に漢方薬も処方してもらいデパス服用しない時は漢方を服用するように。1か月ほどかけて隔日へ・・・2か月目では3日に1回へ・・・3か月

みなさま、こんにちは訪問ありがとうございます！最近、胸がドキドキすることが多くてなんだろね、なんて思っていました。新しいお仕事を始めたこともありちょっとココロが疲れていたのかもしれません。人様のリーディングはできるけど自分のことはわかりません（笑）だから、リーディングを受けているお客様を羨ましく思うこともあります（笑）でも、宇宙はなんらかの形でお知らせしてくれます。（ありがたい）それをしっかりキャッチする訓練が必要なのですが、自我が優先されると、違った方向へ行くこともあり（涙）その場合は強制的に修正（終了）させられます。手荒な手段？で宇宙や神々からメッセージが届きますココロが疲れていたり、弱っていると得体のしれない不安感に襲われて、、「わたし大丈夫〜？」なんて心配になります。自分の気持ちがグラグラ不安定だど決断が鈍ったり、くねくねスパイラルに陥ってしまいます。これはどうしたらいいかね。。わたしの答えは・自分を信じる・自分に負荷をかけない・がんばりすぎない（無理しない）・期待をしない　（人にも自分にも）・〜しなければならないを辞める（強制しない）強制ではなく、自発的に行動する負荷が軽減し、自然体で物事に対応できるようになる。不安感がなくなり、少しずつココロが強くなってくる。自分の気持ちが安定してくれば迷って、悩んで、悩んでも答えは必ず見つかります。大切なのは自分がどうしたいのか人生の主役はあなたです信じるところに道は拓く　（自分を信じる）ココロの筋肉を鍛えてバイバイ☆不安感最後までお読みいただきありがとうございます地球が愛の星になりますように☆