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はーい、どうも♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来を対話を通して全力でサポートする、人生の相談役として活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴スキルを活かし、　今すぐ話せる電話相談やお悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。▪️はじめに先日のブログで、忍耐力と持続力の育み方についてお話ししました！まだ読んでない方はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓今日のブログは、逆境に打ち勝つ力とレジリエンス（精神的回復力）を育む方法についてお伝えしたいと思います✨逆境を乗り越える力は、人生の困難に直面したときに非常に重要です！そんな今日のブログをぜひ最後まで読んでくださいね(*^ω^*)それでは、本日のブログの本編のスタートです👇ここからが本編のスタートです！逆境に打ち勝つ力とレジリエンス（精神的回復力）を育む方法を6つご紹介します。使えるものがあれば、取り入れてみてくださいね(*^ω^*)1. 逆境を受け入れる逆境に直面したとき、まずはその現実を受け入れることが重要です！否定せずに受け入れることで、次にどうすべきか冷静に考えることができます。介護の現場でも、予期せぬ事態に直面したときには、まずその状況を受け入れ、冷静に対応することが求められました。あなたも逆境に直面したときには、その現実を受け入れることから始めてみてください。焦る気持ちもわかります！受け入れてから考えてみてくださいね！冷静な判断ができると思います( ^ω^ )2. 柔軟な思考を持つ逆境を乗り越えるためには、柔軟な思考を持つことが必要で

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨ 1月2４日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Release』です。 あるプロジェクト、または あなたの人生のある局面が今、 完結したため、次に移る時期が 来たことをこのカードは 示しています。 この状態にとどまっていても 良いことはありません。 古くなったものを取り払い、 新しいものを迎え入れましょう❣ この局面において、あなたは 安堵感を体験するかも しれませんし、いくばくかの 悲しみも感じるかもしれません。 いずれにせよ、あなたは ”成長して体に合わなくなった服” を脱ぐ時が来たのです。 この人生の変化に、焦らず ゆっくり対応しましょう。 先を急ぐ必要はないのです。 この過渡期には、自分を いたわり、友だちや家族の サポートを仰ぎましょう。 このカードに描かれている 大天使アズラエルが、 変化や喪失によって悲嘆に くれた時は、あなたの心を 癒してくれます。 あなたが恐れることなく 前へ進み、過去を手放すことが 出来るよう、アズラエルに お願いしましょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

人は生きていく中で、 ​ ​ その後の展開を大きく左右する可能性があるような、 ​ ​ 重大な選択や分岐点、大きな決断の時と ​ ​ 直面する場面が起きることがあります。 ​ ​ ​ ​ こんな時、世界を未完成や不完全なものとして ​ ​ 反射的に捉える機能を持っている、 ​ ​ 人間の思考や心といった自我意識という ​ ​ システムが大変働きやすいです。 ​ ​ ​ ​ そのため、不安や焦り、恐れ、緊張感、プレッシャーなどが ​ ​ 日々重く伸し掛かっているような時間を ​ ​ 過ごすことも多いでしょう。 ​ ​ ​ ​ 身体のこと、健康のこと、仕事のこと、進路のこと、 ​ ​ 移住のこと、家族のこと、恋愛のこと。 ​ ​ ​ ​ 「これで本当に良いんだろうか？」 ​ ​ 「間違えたくない」 ​ ​ 「リスクが起きたら嫌だな」 ​ ​ ​ ​ そんなふうに迷えば迷うほど、余計に頭や心による ​ ​ 自我意識の幻覚的な主張がエスカレートしていき、 ​ ​ 最初から存在している最適な道や選択が ​ ​ 見えなくなってしまいます。 ​ ​ ​ ​ こんな時ほど、まずは落ち着いている状態へと整えて、 ​ ​ 冷静に思い出して欲しいことがあります。 ​ ​ ​ ​ それは、命は最もバランスが整う最適な答えを ​ ​ 既に把握していて、もう選択は決まっている ​ ​ という観点ですね。 ​ ​ ​ ​ 命、魂、身体は、 ​ ​ 人の頭や心といった自我意識さんとは違って、 ​ ​ 最適な道や選択を既に捉えて決めています。 ​ ​ ​ ​ 選択に繰り返し迷ったり、困ったり、 ​ ​ 分からな