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こんにちは、koikeです。私自身強度HSPであり、またコミュニティなどで他のHSPの方とお話しする機会も多くなっています。皆優しくて穏やかで素敵です。が、HSPさんは一方で「舐められてしまう」こともあります。別に人より上に立ちたい訳ではなくても、穏やかな気分ではいられませんよね。そこで今回は、舐められないためにすぐできる、ちょっとしたコツを紹介します。世の中色々な人がいますので、事前に身を守るのも大事だし、印象もガラッと変わります。ぜひ参考にし、取り入れてみてください。 ①ゆっくり大きな動作と話し方 あまりちょこまかと慌ただしく動いたり、早口になりすぎたりすると下に見られやすくなります。もちろん仕事の状況等、スピーディーに動かないといけない時はあるでしょうが、ゆっくりで差し支えない場面だけでも、意識してみてください。同じく、話すスピードも注意。緊張や焦りで早口になりがちです。 ②姿勢を良くする 猫背、背中が丸まってるなど姿勢が悪いと、マイナスの印象です。（おまけに肩こりの原因にもなります）自分の感覚と実際では結構違うことが多いです。鏡で見るなど、客観的にビジュアルで確かめてみましょう。できれば詳しい人（トレーナーや整体師など）に助言を求めれば尚良いですね。胸を張る、反らすというより、お腹を伸ばして真上に引き上げる感じにすると良いです。 ③あえて前に出る、目を逸らさない 仕事で説教されたりの時。あえて前に出る、そして目を逸らさないのは効果的です。（難しそうなら無理にやらなくてもいいです。腹が立つ場合はやってみましょう）前に出るのも半歩くらいでも構いません。 あえて相手のパーソナ