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以前、このように占いの感想を書いて下さった方が久しぶりにリピートしてくださいました。とても集中力が必要なので、急かさないで待って頂けると助かります。すごく長文で詳しく感想を書いて下さり、より深く鑑定と解釈ができますし、モチベーションもあがりますし本当にありがとうございます。またよろしくお願いします。manami555さんが受けたのはこちらのメニュー恋愛についてのメニューを申し込まれたけど、より詳しく時期だとか月別の状況を知りたい場合は年間運勢占いがおすすめです。最近、アフターフォローの新月と満月の占いを実施してなくてすみません。久しぶりに３月１９日開催したいとおもいますちなみに 私の知人の方は私には何も言わなくても本心が伝わるはずと誤解するのはやめてください。 私の様な能力は他人には使えるけど、自分自身に使うと私利私欲で悪用しちゃうから、 当の本人には使えないように制限されてるようです。 ですので、私のことをすごい占い師だから言葉で伝えなくても 告白しなくてもわかってくれてると激しく勘違いするのはやめてくださいね。

骨格ウェーブタイプの方は、上半身が華奢な反面、骨盤が横に広がりやすく、重心が下半身に集まりやすいという特徴があります。特に太ももの外側や後ろ側、お尻のあたりに脂肪や水分（むくみ）が溜まりやすい傾向にあります。このタイプの下半身太りを解消するには、ただ激しいスクワットをするだけでは逆効果になり、前ももや外ももがさらに張ってしまうことがあります。ポイントは「骨盤の歪み（後傾や開き）の調整」「股関節のインナーマッスルの活性化」「お尻の上部・内ももの強化」の3つです。太ももとお尻のたるみを引き締めるために、自宅でできる効果的なアプローチを順を追って解説します。骨格ウェーブ向け・脚やせアプローチ1. 骨盤と股関節を整える（準備）骨格ウェーブの方は股関節が内側にねじれやすく（内股傾向）、これが外ももの張りやお尻のたるみにつながります。まずはここをリセットします。股関節のストレッチ（割り座のポーズなど）：床に座り、足を外側に開いてお尻を床につけます（女の子座り）。そこから上体を少しずつ後ろに倒し、太ももの前側から股関節を伸ばします。呼吸を止めずに30秒キープ。骨盤底筋と内転筋（内もも）を意識する：仰向けになり、膝を立てて足の間にクッションを挟みます。クッションをギュッと潰した状態を10秒キープ。これを3〜5回繰り返します。2. 太もも・お尻のたるみを撃退する筋トレ前ももに余計な負荷をかけず、お尻の筋肉（特にお尻の形を引き上げる臀筋群）と、内ももをターゲットにします。1.ヒップリフト:お尻の下部と太もも裏の引き締め（15回×3セット）。仰向けに寝て膝を90度に曲げ、足幅は腰幅に開きます。足の裏