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こんにちは！骨格診断ファッションアナリストのノンです。今回は超簡単に色気とこなれ感を出す「ロールアップ」を伝授します。男の色気は「３首」という話をしましたよね！「３首」とは「手首」「足首」「首元」のことでした。今日おすすめするのは、「足首」の露出。おしゃれをするためには「ブラックのスキニーデニム」が絶対必要で、丈感を大事にしよう！という話を以前にも書いたことがあります。（詳しくはこちら↓）今回は、大人の色気を出す丈感についてもお話します。大人が色気を演出する丈、それは「ちょうどくるぶしにつくかつかないか」のところです。どうですか？思っていたより短いのではないでしょうか？この辺りは流行によって左右されるのですが、スタンダードは「くるぶしにつくかつかないか」の周辺ラインを攻める、というところです。そして、春・夏・秋は、くるぶしソックスと合わせることで、冬はモノトーンの靴下と合わせることで、絶妙な肌見せができ、色気とこなれ感を演出することができます。とはいえ、お手持ちのジーンズを全部その丈に切るのも勇気がいること。ここは、ロールアップでしのいでしまいましょう。方法は簡単。１cmくらいの細い幅で、「くるぶしにつくかつかないか」のあたりまでクルクルっと巻いて丈を短くするだけ。街着、普段着のスラックスにも使えます。また、これは「３首」の話からは逸れるのですが、素材や柄は気に入っているのに、なんだか垢抜けないTシャツも、ロールアップをしてみることで、すんなりきこなせますよ！おすすめは、腕の一番太いところまでロールアップすること。こうすることで、日本人の華奢な体型をカバーすることができます。い

こんにちは。セーラです。 女性は男性の色気をどこで感じると思いますか？? 答えは・・・ 「肩と胸」です。 厚い胸板と、頼りがいのありそうな太い二の腕。 キュン♡です。キュン♡ 肩と胸を鍛えれば、洋服が似合ようになります。 シャツを着ても、Ｔシャツでも、肩と胸がパーンとしていたらカッコいいですよね。 それに、女性は、なよなよした態度の男性よりも、 堂々とした男性に惹かれます。 猫背の肩をすぼめた男性より、 肩と胸を張って、堂々としている男性の方が魅力的に見えます。 人は、無いものを欲しがります。 男性が女性に柔らかさ、しなやかさを求めるのと同じで、 女性は男性に力強さや、堂々とした態度を求めるものです。 鍛えることによって、自信も生まれますよね。 日に日に筋肉がついて、男らしく変化する自分の肉体を見ていたら、 「おっ、俺、いけてる」ってなると思います。 「どやぁ」ってしたくなっちゃうでしょう。 （こういう「俺の筋肉、どやぁ」っていう投稿、インスタでよく見ますよね） 最近話題の、BIG BOSSも、 「オーラを出すために、肩と胸を鍛えている」と仰っていました。 6パック（腹筋）は脱がないと見えませんが、 肩と胸は筋肉がついていれば、着衣のままでも十分わかりますから 脱がずに女性にアピールできます！ 自分の容姿に自信がない、と思っている方、 「肩と胸」 まず、ここから鍛えましょう！ 今は、YouTubeでたくさん動画が上がっています。 自分に合いそうな動画で、鍛えてみてください。 まず、やってみる。 現状が不満なら、動いて変えていくしかないのです。 いままでと同じ行動をしていたら、現