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いつも、沢山のご相談を頂きまして有難うございます( ᴗ̤ .̮ ᴗ̤人) ｱﾘｶﾞﾄｫ*•.❥*心よりお礼申し上げます(人´ᵕ‘＊)ｶﾝｼｬ♡💕若い時のむち打ち症の後遺症である、頚椎症性神経根症の症状がひどくなり、両腕・両手首の痺れになって表れてくることが有り、キーボードを打つのが困難な状況になってしまうことがございます😰💦そのため、ご相談者様にお送りするコメントが遅れるような状態になってしまうことがございますこと、心よりお詫び申し上げます🙏🙇‍♀️誠心誠意、心を込めて、お一人様、お一人様に向き合わせていただきながらコメントを書かせて頂きますので、なにとぞ、その時は、お時間を頂ければ有難く思っております(*´︶`*)｡.:*♡何卒、どうぞ、どうぞ、宜しくお願い致します。両腕・両手首の痺れも鍼灸治療にてリハビリは続けておりますので、ご理解いただければ、幸甚でございます。皆様との素晴らしいご縁に心より感謝申し上げますと同時に、現状をお察し頂ければ有難く存じます　٩(*´︶`*)〜♬( ¯꒳​¯ )ᐝ　　☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆💗心より、感謝を込めて💗☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆                                                                        なでしこママ✿

久しぶりのここちゃん❤ ここちゃん 抱っこしなくても 寝てくれるように なりました(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ママの腰と腕が 限界で😭 ダメ元で ミルク🍼を飲んで 真っ暗にして “ここちゃん、ねんねぇ～🎵” “ここちゃん、いい子だねぇ🎵” っと歌い🎶ながら “とんとん”してると 寝てくれるように なりました😪💤💤 初日は、なかなか 眠れず😥泣き疲れて 寝ちゃいました😭 ママとして“ダメ”だなぁ と思い心が痛かったです 2日からは、 ミルク🍼を飲んで しばらくベッドを 行ったり来たりε=(ﾉ･∀･)ﾂ 遊んで ここちゃんは 眠くなると 顔を擦る癖があるので とんとん開始q(^-^q) ここちゃんが転がった所で ”とんとん”するので 足もとに転がって そのまま寝ちゃう事も😪💤💤 ママの足に抱きついて 寝ちゃう事や😌 腕枕で寝ちゃう事 抱き枕に寄り掛かって寝ちゃう事も ここちゃん次第で どこで寝るか変わります😁 ぐっすり眠りに着いたところで 抱き上げて動かします😁 ママは、 ここちゃんがかわいいくて 愛おしです😆💕 ダメダメなママだけど これだけは言えます❗❗ 世界中で一番 ここちゃんが大好きです😃✌️ 【今日のママ❤】午前中に病院だったので、 小雨🌂で済みました🎵 現状維持で薬も同じです😌💓 帰って来ると ここちゃん　“あ～、あ～”と叫んでました😆 ママが帰って来たのが分かり ニコニコ😁✨✨してたそうです❤️ お母さん　“やっぱりママが帰ってくると　　　　　　　全然違う顔するね😄”って言ってました ここちゃんをいっぱい、いっぱい “ぎゅ～”しました😃✌️

初めまして！ゆずサポートです。日本体育大学卒業の柔道整復師です。私が「腱鞘炎」の患者様に実際に行っている治療と日常生活での対策のアドバイスなどをご紹介していきます！初めての子育てでほとんどの女性が悩む「腱鞘炎」我が子が泣いてる。抱っこすれば泣き止むけど・・・「手首が痛い！！」と思ったことはありませんか？大丈夫です！対策はあります。ひどい場合は痛くて物が持てなくなりますよね。これは抱っこした時に肘の角度がどれだけ開いてたかが関係しています。人それぞれ無意識に抱っこの仕方がやや違います。まず根本的に抱っこの仕方を改善し、早期回復に努めましょう！気になる方は最後まで是非読んでみてくださいね！◯そもそも腱鞘炎って何？まず「腱」とは筋肉と骨をつなぐものなんですが、下記の画像の赤丸部分が「腱」になります。この「腱」を収めるタメの「鞘（さや）」が存在します。高頻度で筋肉が収縮と弛緩を繰り返すと「腱」と「鞘」が高頻度で擦れるイメージで大丈夫です。想像できましたか？炎症起こりそうですよね？「なんか痛そう」などなんとなく想像できたでしょうか？だから名前も「腱鞘炎」なのです。ここまで聞くと「病名そのままやん！」と思いましたよね！要はこの摩擦を防げば根本的に回復絵向かうわけなんです。手首は女性が特に細く負担がかかりやすい傾向にあります。私の院に来院された患者様はほとんどが女性で育児が始まった女性の割合も多かったです。実際に私の妻も腱鞘炎になりこれから紹介する対策で改善しました。そこで「やってはいけないリスト」をご紹介致します！◯痛い時にやってはいけない事①温めない②重いものを持たない③ストレッチをしな

昨日はおデブ検診の日でした。採血があったので、朝一番から出発で。いつもは朝起きたら時間がある限りTwitterのリプを返して、noteをまとめてからブログを書いて、一枚落書きをしてから仕事にかかるのですが、昨日はリプを返すのが精一杯で出かけました。念の為、お出かけが長くなりそうなときいつもペンをカバンに入れて行きます。昨日もペンを持っていきました。検診は少し早めに終わりましたが、その後についでの予定を入れていたので、それをこなして、帰宅したのが5時前。いつもなら何かしら一枚絵を描くのですが、昨日は疲れもあったし、旅疲れも取れていないのでゆっくり映画を見ながら勉強することにしました。結果、昨日は何と一枚も絵を描いていない！！これってベアたんにとってはかなり珍しいことなんです。いつもデジタルを描く余裕がないときはLINEスタンプの下書きだけは済ませたり、何らかを描いているのですが、本当に一枚も描かなかった！たまにはこんな日も大事かも。ベアたんのイラスト依頼はコチラからどうぞ(*´ω｀*)

「大谷翔平の肘を壊した理由―それは私たち全員に潜むリスクです」こんにちは！ パーソナル整体セラピストのかおるです。 大谷翔平選手が肘を壊したニュースを目にした方は多いと思います。実は彼のケガは特殊な話ではありません。全国民の肩や肘、手首の不調とほぼ同じ原因で起きています。テニス肘やゴルフ肘、腱鞘炎、指や手首の痛み……これらはすべて、日常の動作やスポーツでのクセが蓄積して起こるのです。投げ方に潜む“壊れるメカニズム”大谷選手の投球フォームを初めて見た時、師匠の山内先生は直感で「この子は将来、肘を痛めるかもしれない」と思ったそうです。その理由は簡単で投げる時、手首や肘に過剰な負担がかかるフォームになっていたからだそうです。人間の手首や指は、緊張すると自然に曲がります。脳がストレスを感じれば感じるほど、手首は屈曲し、肘も曲がり、指は握りこまれてしまう。投球やラケット競技で「力んだフォーム」になればなるほど、肘の内側に大きなストレスが集中するのです。前腕の屈筋群が引っ張られ、肘や腱に負荷がかかる。さらに皮膚や関節も伸ばされるため、慢性的に痛みや炎症を生む原因となります。これはトップ選手だけの問題ではなく、パソコン作業やスマホ操作でも同じ現象が起きているのです。心の緊張が身体に影響するさらに重要なのは「心の緊張」です。私たちは「失敗してはいけない」「うまくやらなきゃ」という思いが強くなると、手や肘、肩に知らず知らずの力が入ります。大谷選手の投球にも、無意識の緊張が影響していたのではないかと先生は考えています。手の構造上、曲げる方向に働きやすくできているため、緊張が続けば肘や手首に過負荷が