すべてのカテゴリ

我慢の悪循環揉めるのが嫌だから言わない！私さえ我慢すれば丸く治る、だから言わない方がマシだし、やらない方がマシこれをやると思ってしまう、あのひとのために、この場のために私が我慢してやっている・・・我慢は一時的な安心を与えるけれど、心の中では不満がどんどん大きくなっていく我慢の結果そのために我慢が溜まって・・・結局こんなふうに思うようになるなんで私ばっかり？あの人はいいよね！好き勝手にやって！そんな気持ちがぐるぐるしていく私は我慢する人！あの人は自分勝手な人！になっていく我慢し続けると、相手のことを悪く思い始めて、関係が悪化する我慢の代償そして気づけばいつの間にか相手が悪者になっていくそれで良いのでしょうか？我慢はその場いっときの平穏をうむけれど、あなたの心の平穏は生まないのです飲み込んだ言葉はやがて他の人に愚痴をこぼし、陰で悪口を言うということになる我慢しているうちに、心の中で愚痴や悪口が増えて、ストレスがたまっていく無理な我慢は不要我慢から始まる負のループはもうやめませんか誰かのために我慢しなくていい！自分に嘘をつかなくていい！　　まずは自分の我慢に気付こう！　誰かのためと思って我慢することはない。自分に正直に、自分の気持ちを大切にしませんか我慢に気づいて改善小さな我慢を辞めてみませんか一歩踏み出して、自分の思っていることを静かにその人に伝えてみましょう伝えることで自分の苦しかった我慢が減ります自分が無意識に我慢していることに気づいて、小さいことからでも我慢をやめてみるのがいいです今日は、「我慢から始まる負のループ、もうやめませんか」でした。私も職場でとても我慢していたことが