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肩こりに悩まされる人は多いかとは思います。僕のクライアントからも肩こりに関してのお問い合わせは良く受けますが、対策としてマッサージや整体で対処療法的にしのいでいる人が多いはずです。上手な整体師は身体からのアプロ―チだけではなく、情報的な身体のアプローチも行って、ある意味、気功師的に書き換えを行って、一瞬で治してしまう人もいますが、そもそも彼らは商売ですので、意識していても、無意識でも一回で症状を改善できる人はほとんどないと思います。もちろん、物理的なマッサージは気持ちよいですし、物理的に揉めば血流は増えてなんとなく効果があって治った気になるかとは思いますが、数日すれば元の木阿弥でバキバキになって、結局、また通院しないといけないという状況になるはずです。そこで、すぐに使えてあっという間に肩こりが治るヒントをお教えしようと思います。最近、僕が特に即効性があって効果的だなと思ったのが、高岡先生の身体意識の「ベスト」です。これはその名の通り、ベストを着ているかのようなラインにある身体意識です。身体意識とは物理的にあるものではなく、情報的なもので経絡に近いものです。鎖骨の真ん中から乳首を通って、背中に半円形に通ってまして、ここを意識して強化することで肩こりはすぐに改善していきます。(気を使えるなら、そのラインに気を流しても効果的です。)高岡先生は身体意識を鍛える方法としてゆる体操を推奨していますが、僕自身も寝る前や時間が空いた時に行うようにしていますが、身体を意識に上げることがカンタンにできますので、かなりおススメです。何度もブログでお話ししていますが、意識に上げればそれは書き換えていく