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昨日は、エアロのイントラって、超不健康な生活を強いられているとお伝えしました。が、実は、メンタルもかなりのところやられております（笑）。いや、笑ってはいけないのですが、以前にもお伝えしたように、数ヶ月おき、人によっては毎月、コリオを変更します。誰かに教えてもらっているわけではなく、各自オリジナルなわけです。たいていの場合、１レッスンの流れとして、ウォーミングアップから始まり、メインパート、そしてクールダウンとなっていくわけですが、その全てを毎回、考えるわけです。ほとんどのイントラが、数種類のクラスを担当しています。エアロだったら、初級、中級、上級とか、脂肪燃焼とか、ローインパクトとか、また、エアロ以外にも、ボクササイズとか、ステップとか、その全てにおいて、オリジナルのコリオを考えるわけです。私の場合は、今月はコレとコレ、来月はアレとアレ…ってな感じにしていました。それでも、毎月毎月、CD選びから始まり、月末は頭が痛い日々でした。何とか作り上げ、それをどのように伝えるか、音楽に上手くマッチしているかなど、「お披露目」するまで、結構、ドキドキなものです。そして、いざ「お披露目」してみて、メンバーさんの反応を見ながら、修正してゆき、２週目、３週目あたりで、ようやく一息といった感じです。が、一息ついたかと思うと、すぐに次のコリオに頭を悩ます…。そんなことを何年繰り返してきたのだろうって思いますｗあとは、やはり集客ですね！クラブによっては、それでレッスンフィーが決まったりもします。時間帯によっても違うはずなのに、一律にみられるところがあったりして、それは、なんか違うよなぁ～って思っていま

安田です。 「未来は今よりも良くなる」 ということを 漠然とながらでも 信じることで 未来に向けての 心理的な準備ができます。 ただ良くなるというのは 今までの価値観が 基準ではありません。 新しい価値観の基準で 良くなっていくのです。 価値観というのは 時代の変化によって 変わっていくのですが より本質的な 価値観に変化していくのです。 どんな人でも 本質を求めています。 その本質に 辿り着けなかったのが 今までの歴史であったのです。 なので 常に試行錯誤をしながら 古い価値観を壊し 新しい価値観で 出発するということを 繰り返してきたのです。 価値観が壊されるときは 産みの苦しみのような 境地を通過します。 今の瞬間は 世界中で産みの苦しみを 体験している瞬間なので 世界中が生み変えられて いくということです。 今まで出来ていたことが できなくなることで 内的にも 外的にも 何かに縛られているような 不自由さを感じ 身動きが取れないような 境地を通過しますが このような時期だからこそ 心理的な準備ができるのです。 身動きが取れないので 現実的にどうにもできないし 尚且つ 暇と孤独の境地が 与えられているので 自分の軸を しっかりさせていくことが 求められています。 今まで流されるように 歩んできた人にとっては 暇と孤独を感じながら 身動きが取れないというのは とても苦しいのです。 この苦しさの中で 自分の軸が無かったことに 気づくことができるのです。 今まで曖昧にしてきたこと 見て見ぬフリをしてきたこと 先延ば