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こんにちは皆様。よく眠れた次の日は眠れなかったりする、何故だろう？眠る努力はしているけど、運動が足りないのかな、なんて思ったりする。猫がベットを占拠しているからかも知れない、毎日じゃ無いけど気が向くと私のベットでねるんだよネ。猫って不思議で、人間のいない所で寝たらいいのに、なぜか人が寝ている場所に来るんだよね。そして自分の寝床と主張する、横に広がらなけりゃこっちも寝やすいのに、広がって寝るんだよね。不思議だ。私の中で眠るのは自分の体調を整える為と言う感覚が有るから、眠るのは楽しみじゃ無くて、必然だったりするので、猫が来て寝にくいと寝なくなってしまう。子供の頃に母親が寝るのが嬉しい、ベットに入るのが一日で一番いい時間だと言っていた。「あんたら、寝やんの、こんなにええのに、ベットに入るのが極楽、極楽。」なんて言っていた感覚が、この年になっても理解できない。身体が弱いから、無理やり寝ろって言われていた影響が有るのかも知れない。きょうは眠いので、文が書けない、「止めといたら。」と次女が言う。言われると意地でも書いてやるって考えるのは自分だけなんだろうか？ボンヤリしてるけどね。いつも、有難う御座います。

睡眠を全くとらずに生きることができるでしょうか？答えは限りなくNOですが、まれに睡眠をとらない人もいます。以前にインドの聖者で「眠らない聖者」が多数いたと聞いたことがあります。聖者は眠りの際に大気中のプラーナ（気）を瞑想の際に取り込みます。そのことにより、眠りと同じ効果を得ることができるのです。以前はわたしも瞑想でほとんどの時間を費やしたことがありますが、その時は確かに睡眠があまり必要ありませんでした。ですが、一般的にわたしたちは眠りを必要とします。眠りの間に、肉体から魂が一時的に離れ、宇宙の源からエネルギーを充電します。その際に、肉体や精神の疲労を癒し、記憶を整理し、活力を与えてくれます。眠りの力は偉大です。一部の聖者を除き、すべての人は睡眠なくしては生きていけません。睡眠時間と質の確保は人生を豊かにしてくれる必須条件といえます。仕事の環境が悪ければ、仕事ははかどりません。眠りも環境が悪ければ、十分に回復することができず、エネルギー不足のまま過ごすので悪循環になります。ですから、人生を豊かにしたいと思ったときに、睡眠のことも含めて考えてみてください。お金、人間関係、健康も大事です。それに加えて、良質な睡眠をとることができれば、人生はもっともっと豊かになるでしょう。