すべてのカテゴリ

メンタルを維持するのに何故こんなに難しいのか？考えた事ありますかメンタルを維持するという事は感情を一定にする必要がある。感情には基本波がある事が基本だが、メンタルの波が無い方はどのような感情をしているのか。つまり、感情を無にする必要がある。好きな人、楽しい事、嫌なことなどあった場合波が生じると思うのですが、あえて常に意識をする事が大切です。平常心を保とうとするとかえって波がきやすくなります。1番の解決策は人と話をして、話を聞いてもらう事が1番の解決に繋がります。嫌なことがあった場合自分の中に溜め込む必要なんありません、人に頼るのが嫌な方はたまには人に頼る事も大事だと言うことに気づいた方がいいと思います。一人ですべてを抱え込むより、皆で面白おかしく話をした方がメンタルは維持されやすくなります。是非話を聞いていただく事を試してみてください！