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2022年10月11日（火）〜10月31日（月）までの期間限定で株式会社アダストリア様のファッションブランドElura（エルーラ）でパーソナルカラー診断をさせていただくことが決定しました。　　（株式会社アダストリア様　プレスリリースより画像引用）ご依頼をいただき心から感謝しております。はじめてブログを読んでくださるか方に、少しだけお伝えすると私は現役美容師で「似合う」を追求していくうちにパーソナルカラーと出会い学んでいきました。どっぷりハマってしまい男性のパーソナルカラリストは珍しく、母校の専門学校に呼んで頂いたりUNIQLOさんと一緒に仕事をしたり、運良くTV出演もさせていただきました。本当にありがとうございます。実力以上の結果に一番驚いているのは私自身です。。。分からないものですね人生って。そしてこの度、株式会社アダストリア様とパーソナルカラリスト協会様よりご依頼を受けて診断をさせていただく運びとなりました。本当にありがとうございます。サロンワークとの兼ね合いもあって４日間限定で参加させていただきますが、私の時に限って暇だったらどうしよう（汗）迷惑が掛かっちゃう。。。そのことが1番の気掛かりですが、お時間が合いましたら是非、恵比寿のアトレにいらしてくださいね。サロンでは2万円の診断メニューを当日のイベントに限っては無料です。1日９人まで限定となりますのでご予約はお早目に。（←言ってみたかった）予約必須となりますので、皆様どうぞよろしくお願い致します。打ち合わせが終了次第、また参加日程をお伝えさせていただきますね。あっ！これはもしかして外部誘導？ココナラさんの規約違反？もちろ

「お店で服を買おうとしても、自分に似合うものをうまく言えない」「結局、店員さんに勧められたまま買って、後で着なくなる」こんな経験、ありませんか？でも大丈夫。実はちょっとした“魔法のフレーズ”を覚えておくだけで、お店での会話がラクになって、自分に合う服にたどり着けます。まず大切なのは「自分の体型を意識する」こと服選びは、体型によって異なります。だからこそ、自分の特徴に合わせた伝え方ができると、一気に的確な提案を受けられるんです。ご自身の体型しっかりと全身でご覧になったのはいつでしょうか？⚪️スリム体型　-高身長で手足が長いのか、低身長で足を長く見せたいのか　-全体的に細いが筋肉はしっかりとあってハリがあるのか、筋肉がなくスリムなのか⚪️ノーマル〜ガッチリ体型　-お腹周りの肉付きがよいのか、全体的に肉付きがよいのか　-引き締まっていて筋肉質なのか、筋肉がなく普通体型なのか　-スポーツなどによる下半身の筋肉が発達しているのか、それはどの部分なのか　- ※ 自分の身体のパーツのなかで細い部分はどこかスッキリとみせたいスタイルアップ術では上記  ※ 自分の身体のパーツのなかで細い部分はどこか　はとても重要な点です。長所として細い部分をキレイに見せる着こなしこそ、スタイルアップに繋がります。（この点は、また追々じっくりお話していきます♪）「スリム体型さんにおすすめのフレーズ」華奢に見えやすい人は、生地感や立体感を意識📢魔法のフレーズ１「ハリのある生地のシャツ・パンツありますか？」魔法のフレーズ２「立体的なシルエットのトップス・パンツありますか？」👉 この一言で、“頼りなく見えない服”を提案

今日は、パーソナルカラーブルベ夏の方に、ご紹介したいBBクリームがあります(^^)ズバリ！【MISSHA REAL COMPLETE B.B CREAM EX】です。（韓国公式商品）NO.21　明るい肌色〔45ｇ〕このB.Bクリームはブルベ夏の方の中でも、｢青味が特に必要な方」にお勧めです。ブルベ夏の青味寄りの診断結果だった方は、あたたかみのある黄色っぽいベージュのファンデーションやBBを塗ることで、顔がむくんでみえてしまったり、なんだか化粧映えしない・・・などと感じたことがあるかも知れません。ファンデーションやBBなんて、、、何を塗っても同じ、なんて考えながらもなんで苦労して塗ってるのに、、時間が経つと、どんどん汚くなっていく(￣∇￣;)っていう経験ありますよね。それは、自分のお肌色とファンデやBBの色が合致していないからなんですね。。もともとのお肌に、お肌色と違う色味を持つファンデーションを塗ってしまうと、どんな高級ファンデーションでも、、、綺麗を保つことはできないんです。高級百貨店行って買ってきたのにーーー(ˉ▽ˉ；)...でも逆に、お肌色に合致するファンデーション、BBを塗る事で一気に綺麗なお肌に大変身出来ます！！！それは、お値段と比例するものではないのです。今まで何だったの？？？ (^▾^ ;)テキトーに塗っても、綺麗が実現出来るのは【色と質感】が合っている事が大事なんです。というか、それしか仕上がりを綺麗に見せる方法、、ないんです。17年、パーソナルカラー診断とファンデーションの色について探求して来ましたが、ここは強くお知らせしたいです☆今日、冒頭でお伝えした【MI

２０２３年　８月２０日　日曜日 手甲ならぬ「アームウォーマー」 多くは「日除け対策」 男性が使っている姿を見る事は まあ　無いかな？ 最近は 男性用の日傘は聞きますけれどね。 実際に目にする機会は無いですが。 温かくも　あるんですよ、 だから 夏は薄手の商品で対応します。 私の使用目的は『隠す』事。 骨格（特に手・指の節々）は 完成された男のモノ。 ゴツゴツとした 男の中でも大きい方です。 「隠せる部分は隠す」 と言うのが 私達『女装者』の秘儀。 いくら性別を変えて 法の上で「女」だと訴えようとも 骨格は「男」のままだから、 何かしらの手段でもって 誤魔化さなければ　なりません。 でも　まあ、 それが時に 不審者に見られてしまうリスクも 同時に発生してしまうのですが・・。 私は外出の時は必ず アームウォーマーを着用して 手の甲を覆い隠すようにして コンプレックスを包み隠しています。 でぇ、 先日 女性ホルモン治療の為に クリニックへ行った時 そこの看護婦さんから 「気にする事無いのに。」と。 その言葉は 私にとっては衝撃で 気にしているのは私だけ？ ごっついのよ　私の手。 「ザ・男！」って　手よ。

前回は体型に合わせたフレーズをご紹介しました。今回はシーンや印象に合わせて、店員さんに伝えられる魔法のフレーズを解説していきます。👉 スリム体型には「ハリのある生地」👉 ガッチリ体型には「スッキリ見えるシルエット」といった感じで、素材や形を伝えるだけでお店での服選びがラクになる内容でした。今回はその続きとして、シーンや印象に合わせて使えるフレーズをご紹介します。婚活・ビジネス・カジュアル──どんな場面でも「自分がどう見られたいか」を言葉にできれば、服選びの失敗はぐっと減ります。まず大人の男性には「清潔感」は欠かせないワードですね。今回は、このワードとプラスしてお伝えしていきます。ビジネス編ビジネスシーンでは、誠実さや信頼感が求められます。そんなときの魔法のフレーズは…①「清潔感と重厚感が出る色ありますか？」「清潔感＋重厚感」30代を過ぎ、後輩や部下が増え、または役職につきお仕事内容にも重みが増してきた方、今までと同じフレッシュなスタイルでいませんか？👉 深い色のネイビーやチャコールグレーを提案されやすく、・誠実に見える・落ち着いた雰囲気が出る・スタイリッシュに見えるといった効果が期待できます。②「清潔感があり優しい印象がでる色ありますか？」「清潔感＋親しみやすさ」クールな印象だけでなく、部下やチームの信頼度が高く親しみやすさのある印象は素敵ですよね。👉ダークブラウンやベージュ系の色を提案されやすく、・穏やかに見える・柔らかな雰囲気・おしゃれな雰囲気といった効果が期待できます。カジュアル編休日や婚活シーンでは、親しみやすさや柔らかさも大切。そんなときの魔法のフレーズは…①「清潔感

実店舗にて、16タイプパーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断を行いました〜！お客様は40代女性の主婦の方でした。お子様が生まれてから洋服の選び方が子供優先になり何を着ても野暮ったい・・・とお悩みをお持ちでした。診断結果は◆パーソナルカラー１、クールサマー　２、クールウィンター◆骨格診断ストレート◆顔タイプ診断ソフトエレガントうん、確かにお子様中心のカジュアルスタイルはなんだか野暮ったくなるのも納得の診断結果でした。まだ一番下の子は２歳でしたので、カジュアル中心の生活を活かしつつおしゃれに垢抜けるポイントを丁寧に説明していきました。【アドバイス例】顔映りを良く見せる寒色系の柔らかいカラー（水色・ラベンダー・グリーンなど）をおすすめ。いつも白黒グレーしか着ないのでこれだけでとても華やかな印象にカジュアルが苦手なタイプなのでどこかに綺麗めな要素を追加をご提案素材感を光沢感あるものへ変更（サテンは扱いが大変だけどポリエステルならジャブジャブ洗っても平気でシワもつきにくい）骨格的にも体型隠しでオーバーサイズをお選びだったのでお似合いになるサイズ感とウエストマークの位置をご提案これだけでもかなり生活感から綺麗めカジュアルへ変化できます！！いつも、お客様のライフステージやライフスタイル、好みなどを配慮してご提案させていただいています。オンラインの診断でも、しっかりとご提案させていただきますのでぜひお申し込みくだださい。お待ちいたしております！

感謝してます 本日は鼻や骨格です 実は鼻や骨格には 人生への向き合い方が表れやすいようです .鼻 お金との付き合い方や自信の出方がにじみます 頬やエラ 粘り強さや自立心が表れます 強い顔立ちは 責任感の強さでもあります やわらかい顔立ちは 人とのご縁を育てるチカラです どちらが良い悪いではありません 自分の特性を知り活かすことが大切です 無理に変えようとせず 自分の持ち味を理解することで 自然と運の流れは整っていきます

私はホロスコープを読む時、伝統的な占星術における「品位（ディグニティ）」という概念を大切にしています。この視点から「おしゃれするとはどういうことなのか」を考えてみましょう。占星術において、おしゃれを象徴するサインは天秤座 です。天秤座の支配星である金星は、美や愛、調和を司る天体。これは多くの方が納得するでしょう。しかし、天秤座をより良く発揮させるもう一つの重要な天体があります。それは 「土星」です。「なぜ試練と忍耐の星である土星が？」と思うかもしれません。しかし、実は土星は 天秤座においてエグザルテーション（高揚）という最も良い働きをする品位を持っています。これは、天秤座の「バランス・調和・洗練」を土星が補強するためです。天秤座における土星の役割：ルールと秩序が生む美しさ天秤座が持つ「美しさ」の概念は、単に感覚的なものではなく「計算された美学」でもあります。つまり、土星が加わることで「適切なバランス」「洗練されたスタイル」「普遍的な美」を生み出せるのです。実際におしゃれな人ほど「自分に合うものを知っている」「ルールを持っている」と感じませんか？ これはまさに 天秤座 × 土星の力 です。具体的なおしゃれのルール 〜土星的視点で考える〜おしゃれには一定のルールがあるそうです。(ファッションバイヤーMBさんの理論より）例えば・色は3色までに抑える（バランスを意識する）・キレイめとカジュアルのバランスを7：3にする（洗練された雰囲気を作る）・素材の異なるアイテムを組み合わせる（コーディネートに深みを持たせる）・A・Y・Iラインのシルエットを意識する（全体のシルエットを計算する）・コー

💎骨・筋肉・神経のしくみについて！・体の基本のしくみ・骨と関節のしくみ・血管のしくみ・筋肉と腱のしくみ・神経のしくみ・肩・腰の不調・上肢・下肢の不調💎自分のからだからの要求があれば、それに素直に従い体を動かす。このことが一人でできる体操そして、ストレッチなのです。このこと自体が自分の体調にあったことをするということだと思っています。自然体です。💜人間のからだは、自分の目的を果たすための究極の道具と思っています。柱は、建物の中心です。人間の骨格は、この柱と言えます。次に神経です。神経は、様々なものを伝達する役割を担っています。これは、電気ともいえると思います。電気の役割は、部屋全体に明かりを灯したり、家電製品を利用可能にしてくれたりもします。温度コントロールもあります。温度コントロールは、人間でいう自律神経に当たります。電気の働きは、脳から出た司令を神経や指先などの末端に伝えることで動いたり、感じたり、反応したりすることにたとえられます。神経の反応は、大変早いもので秒速60～70メートルです。全身に血液を運んでいる血管は、水道と同じ働きをしています。人間は、血管がきれると出血します。水道も水道管に亀裂が入ると水漏れしてしまいます。さらに、下水道に排水として廃棄されます。下水道管に当たるものが、尿路系です。からだの中で発生した老廃物は、腎臓でろ過されて尿路を通って排泄されます。排水管に石が詰まった状態は、尿路結石で流れが悪くなった状態は、前立腺肥大症です。いずれも生活の質が低下する要因になるものです。これらのことから、人間のからだ、生活に欠かせない電気や水道というインフラに支えられ

今まで似ている似ていないってすごい属人的で変な感じしませんでしたか？あの似合うって言葉はそもそも「似る」と「合う」という言葉から構成されています。つまり何かしらのモデルがいるんですよね。というわけで我々はミラーフィックス（Miiror Fix)では芸能人とインフルエンサーの学習データから似合うを判断させています。皆様のご自身のご理解の一助になれば幸いです。

「骨格ウェーブだからといって華奢なままで満足していないか？」その悩みを解決する方法は、胸筋を徹底的に鍛え抜いて体格をガラリと変えることです。筋肉がつきにくいからこそ、自分に言い聞かせながら一貫性を持って筋トレを続けることが重要です。本記事では、骨格ウェーブ男性が筋肉をつけるために必要な考え方、具体的なトレーニング内容、さらに結果を最大化する方法を徹底解説します！1. 骨格ウェーブ体型の男性が胸筋を鍛えるべき理由骨格ウェーブは以下の特徴があります。肩幅が狭く、胸板が薄い筋肉が付きにくいが、脂肪が付きやすい下半身に比べて上半身が華奢この体型を改善するためには、胸筋を鍛えて上半身のボリュームを増やすのが最適です。特に胸筋が発達すると、スーツやTシャツ姿が格段に見栄えするようになります。骨格ウェーブ男子よ、覚悟を決めよう「俺は胸筋を鍛えて男として一皮むけるんだ！」まずはこの意識を徹底して自分に言い聞かせましょう。筋肉をつけるのは簡単ではありません。しかし、自分の内側で「胸筋を鍛えることこそが体型を変える最短ルートだ」と繰り返し言い聞かせることで、一貫した行動が習慣になります。2. 筋肉が付きにくい骨格ウェーブが成功するためのポイント胸筋を鍛えるべき理由を自分に言い聞かせることは心理学的にも効果があります。「筋トレは自分に必要だ」と認識して取り組むことで、行動が習慣化され、長期的な成果を出しやすくなります。言い聞かせの具体例「俺は今、人生を変えている」「胸筋を鍛えて、女性から一目置かれる存在になる」「筋トレの積み重ねが自信を作り出す」これらを日々繰り返し、行動を止めないことが、一貫性のあ

２０２４年　５月１８日　土曜日 今月３日　金曜日 中之島美術館で 『モネ展覧会』を鑑賞しての帰路 京阪　中ノ島駅から 普通電車で 天満橋駅まで行き そこで 特急電車に乗り換えました。 次駅　 京橋に着くと お昼間とは言え 乗客がドッと乗り込むので 私は ひとつ前の駅『天満橋』で 乗り換えられてラッキーでしたよ。 まず　座れる！　何処へでも。 特急電車に限って 座席が高級仕様になっており プレミアム車輛も有るけれど 二階建て車輛も有るけれど （ダブルデッキ車輛） それ以外でも 車内対面座席では無い 二人掛け座席の二列で （中央は通路） 座席を 進行方向へ 組み替える事の出来る 仕組みが施されています。 （中には好みで対面仕様に） 私は空いていた席 二人掛けの座席（窓側）に座り 通路側を空けておきました。 と　　まあ ここまでは普通の出来事でした。 京橋駅に到着して 案の定 乗客が　わんさか乗り込んで来て 車内の　ごった返す感が 背面から伝わって来ました。 少しして 若い感じの女性が 私の隣に座る勢いで 座席に入り込んで来ました。 が、 私の顔を見て 目と目が合ったかな？　の後、 彼女は立ち去りました。 座るもんだと思った途端でしたわ。 私の事を（多分）充分に認識して 気分を害されたんだと思います。 「申し訳ないなぁ。」と 思いつつも そりゃぁ　少しは傷付きました。 だからね、 私自身の女らしさを ワンステップ ツーステップ 上げて行かないと　いかんのよ。 お化粧かなぁ？ 顔の作り（骨格）は　どうしようも無い。 そこを指摘されても 如何とも　しがたいんだわさ。 その後 別の女性が

💎体のゆがみは、体のSOS！①私たちの体に何らかの病気や不調が起こる背景には、必ず体の「ゆがみ」があります。この「ゆがみ」の原因は、骨だけの異常ではなく、「心と体の両方」にあります。長い間の不摂生やストレスから自分を守ろうとして、体が徐々に歪んでくるいわば、体からのSOSなのです。このような原因により、多くの人の骨格が歪んでいますがそのおおもとになっているのは、「骨盤」です。骨盤はゆるんだり、開いたりする骨なのです。②骨盤が開いて下がり、歪んでくるとその影響で肋間（ろっかん）が緊張・硬直すると肺や心臓に悪影響を与え肩こりなどを招きます。さらに、肩甲骨（けんこうこつ）の下がりは後頭部を下げるので、頚椎（けいつい）が圧迫されて視力や集中力の低下、老眼までも引き起こします。骨盤のゆがみを生む原因は、整体法でいうと子供から大人まですべての生活環境にあふれています。それは、💜（不自然な生活、ストレス、過度な運動、過食が原因です。）夏に冷房で寒い思いをするとか、競争社会での大きなストレススポーツであれば練習のやりすぎ、飽食の時代（昭和時代）の食べ過ぎなどがこうした「ゆがみ」を生んでいるのです。③クセや習慣からわかる体の「ゆがみ」について！寝るときに....　・うつぶせに寝る：食べ過ぎ、胃が悪いから！　・肘を抱えて寝る：呼吸器の調子が悪いから！座った時に....　・脚を組む：上に組んだ方の体が疲れている証拠！　・机やいすの上に足をのせたくなる：頭が疲れている証拠！少しでも体調が悪いと感じての行動！　・いつも何かしらの薬を飲んでいる：自然治癒力が薬に奪われている　・栄養剤に頼りすぎ：食物から栄