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ご来店されるお客様にはご満足いただけるように丁寧にカウンセリングや施術をおこなっておりますが どうしても合わない場合も出てきますよね。 当サロンの施術はソフトになるので 強い矯正や強いマッサージを希望される方には 不向きになってきます。 また、生活環境が体に大きく影響を 与えていると考えておりますので ご自身の生活習慣の見直しを大切に 感じていただけない方も不向きに。 他にも、最短で痛みをとることを 目指して施術をおこないますが 筋肉や関節のダメージが大きい場合は 回復までに時間がかかりますので 1～2回で完璧に改善してほしいと 思われている方にも不向きに。 生活習慣の改善も含めて 少なくても4～5回のご利用を オススメしております。

夏バテを防ぎ、快適な夏を過ごすためには、生活習慣を改善することが大切。 【規則正しい生活習慣】 毎日決まった時間に寝起きし、体内時計を乱さないようにしましょう。 睡眠不足は疲労蓄積の原因となるため、十分な睡眠時間を確保することが重要。 朝起きたら太陽の光を浴びるようにしましょう。 体内時計がリセットされ、朝の目覚めが良くなります。 【バランスの良い食事】 夏場は食欲が落ちがちですが、無理せずこまめに食事をとりましょう。 冷たい食べ物や飲み物ばかりではなく、温かいものも取り入れ、胃腸を冷やさないようにしましょう。 夏バテ予防に効果的な栄養素を含む、ビタミンB1、ビタミンC、クエン酸、カリウムなどの栄養素を積極的に摂取しましょう。 【適度な運動】 運動不足は体力低下や筋力低下を招き、夏バテの原因となります。 暑い日差しを避け、朝や夕方の涼しい時間帯にウォーキングやジョギングなどの軽い運動をしましょう。 運動は汗をかき、体内の老廃物を排出する効果もあります。 【水分補給】 夏場は汗をかきやすく、脱水症状になりやすいので、こまめに水分補給をしましょう。 水や麦茶などのノンカフェイン飲料を、喉が渇いていなくても意識的に摂取しましょう。 スポーツドリンクなどの経口補水液を活用するのも効果的。 【冷房の使い過ぎ】 冷房の使い過ぎは、室内の温度差が大きくなり、体調を崩す原因となります。 設定温度は25～28度程度に留め、扇風機やサーキュレーターを併用して、室内の空気を循環させましょう。 冷房の風が直接体に当たらないように、風向きを調整するのも大切。 【休息】 疲れを感じたら無理せず休息を取りま