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見て頂きまして感謝致します！ 頭髪研究所　山﨑彰悟です！！ 今回は【白髪を黒く】と言う内容です！ 白髪と言うのは黒くなって生えてくる可能性があります！ 是非参考にしてみてください！！ 先ずは白髪のしくみです！こちらを覚えて頂くとより分かりやすいかと思います！！ 白髪と言うのは、黒くならずに出てきた髪の毛それが白髪です！ 黒い髪の毛が、白くなった状態が白髪だと思われていらっしゃる方が多いかと思いますが、実は逆と言うのが白髪の仕組みです！！ ではなぜ白髪になるのか？ それには2つあります！ ・黒の原料が無い ・黒くする工場が稼働していない の2つです！！ と言う事は、この2つに原因に対する対策をしていく事が白髪を黒くしていくのに大事になってきます！！！ 髪の毛を黒く見せているのは、メラニンと言うものになります！ このメラニンの原料になるのが、たんぱく質です！ そして、黒くする工場を稼働させるのに必要な栄養素はミネラル になります！ ですので、この2つの栄養素を意識して頂くのがとても大事になってきます！！ そして、更に大事なのが、血行です！！ 良い栄養を取り入れても、頭皮に栄養が運んでこられなければもったいないです！ ですので、栄養と同時に、血液の流れも良くしてあげる事が大事です！！ それは、頭皮マッサージだけではなく、肩や、首のコリもほぐして行くのが大事になってきます！！ このように、栄養と、血液が大事になってきます！！ 詳しくは動画を拝見して頂けますと、幸いです！！ 是非参考にしてみて下さい！！！！

見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です。 今回は、白髪で健康診断！と言う内容です。 身体と頭皮、髪の毛と言うのはつながっています！ そして、実は白髪の生えてくる場所と体の不調が繋がっているという話があります！ こちらは、統計的に見てそのような傾向があるという事なので、 もし、当てはまる事があっても、必ずしもそのまま体の不調で、病院に行かないと！！と言うわけではありませんので、あくまで参考に見て頂けますと幸いです！！ 動画内で紹介してますのは10か所です！ その一部を紹介致します！ こめかみ 眼精疲労が原因と考えられています。 耳上 歯のトラブルと考えられています。 耳後ろ 聴覚のトラブルと考えられています。 顔回り 顔のむくみと考えられています。 残り6か所は動画内でお楽しみ下さい！！！ このようにある場所にかたまって白髪が生えている状態はもしかしたらこのような体の不調が出ている可能性があります！！ もしご自身でなんとなく当てはまる感じがされましたら、身体のその部分のケアをしてあげるのも白髪ケアの一つです！！ 頭皮、髪の毛は体の状態をあらわしていますので、是非、頭皮、髪の毛からもご自身の体をチェックしていただくのも良いと思います！！！

『ゴマの栄養素をたっぷり摂るならば、”直前”に“少量ずつ”が大事』アラフォー世代右寄り米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですさいたぁ♪さいたぁああ♪セサミンシードのはぁーなぁーがぁああー♪ナーランダぁー♪ナーランダぁあー♪白ぉおおおおおおおおお♪黒ぉおおおおおおおおおお♪金色ぉおおおおおお♪と・・・・・子供の頃から食事を彩る食材として度々食卓で見かけた『ゴマ』家庭では"お茶漬け"、"ふりかけ”、”ほうれん草の胡麻和え”などと馴染みが深く他にゴマドレッシングやしゃぶしゃぶ屋さんのゴマだれでも大活躍の『ゴマ』好き嫌いが異常な勢いだった子供の頃の私の味覚がわがまま言わない貴重な食材の１つでもありました『ゴマ』は３種それぞれ栄養素に富んでいるそんなゴマには『白ゴマ』『黒ゴマ』『金ゴマ（茶ゴマ）』と３種が存在しどれも栄養素に富んでいますが『白ゴマ』と『黒ゴマ』を比較すると“アントシアニン”を含んだりもする『黒ゴマ』の方が薬効が多いといえますとはいえ栄養素はどちらにしても豊富なので、レシピや見た目、味の好みで使い分けるのが良いと思いますそんな何はともあれ栄養素に富んでいると言われる『ゴマ』実際のところどうなのか適度に深掘りしました『ゴマ』の栄養成分さてまずゴマの栄養成分をみてみると（可食部10g）エネルギー　　57.8kcalタンパク質　　　1.98g脂質　　　　　　5.19g炭水化物　　　　1.84g（糖質0.76g 食物繊維1.08g）※『もっとからだにおいしい野菜の便利帳』参照『ゴマ』大さじ１（約７g）よりやや多い10gでの栄養成分なので、通常使いで１人分ではここまでは