うつ病について。～ひなたぼっこをしながら～
『うつ病』この病名を知らぬ人は少なくなってきました。2017年WHOによる発表では、世界でうつ病に悩む人が3億人を超えると報告されています。日本人の発症率は100人中3～7人といわれています。「うつ病」という病気は、その原因が解明されていません。しかし、ストレス対処ホルモン(グルココルチコイド)が長期的に過剰放出されると、神経細胞が傷害されることが判明しており、うつ病に大きく関わっているのではと考えられています。私自身、うつ病を患いました。その原因は、発症の６年ほど前から始まっています。（ドラマティック過ぎる衝撃的な内容ですので、詳しくは控えます＾＾）直接的な引き金は、２か月間の長時間勤務と無休による過労でした。環境に不満を抱えた中で、疲労を溜めていったことが要因だと思います。私が知人に「うつ病だった時…。」などと話すと、大抵驚かれます。「もぅ、またぁ、嘘ついてから～！」と肩をバシバシ叩かれたこともあります(笑)性格診断をしても呆れるほどポジティブ思考です。つまり、ネガティブだから「うつ病」になるわけではなく、「うつ病」の中にいるからネガティブ思考になってしまう人も多いのです。抜けることが出来ればポジティブも戻ります。うつ病を恥ずかしいと思う人の中には、「うつ病になるやつは、暗くて弱い奴」といった考えもあるのではないでしょうか？それは違います。断言します。うつ病になりやすい生き方は、・真面目に取り組む・他者の為に自己犠牲を惜しまない・責任感が強いこんな感じです。強く正しく頑張る「べき」という傾向にあります。なので、生き辛いと思っても逃げ出せません。うつ病は非常につらく苦しい病で
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