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人生の航海はまばゆい星々が煌めく夜空に浮かぶ船のようなものですその船は、時に穏やかな波に揺られ時に荒れ狂う海に挑む冒険者のように私たちをさまざまな経験の中へと導きますそしてその船を航海させるために必要なのは健康がもたらす強靭な帆です健康はまさにこの船の資本でありその基盤となるのが睡眠です私たちは毎晩、夜が訪れると共にその船に身を委ね、眠りにつきますその眠りは、私たちの魂が宇宙の神秘に触れ新たなエネルギーを受け取る時間ですそしてそのエネルギーの源は月そのものでありその優しい光が私たちを包み込むように心地よい眠りを与えてくれるのです。 1日7時間の睡眠はこの船の帆を張り替え新たな旅路に備えるための必要不可欠な時間ですその時間は私たちが内なる海を探求し深い自己の洞察に触れるための貴重な機会となりますそして、その機会を大切にすることで私たちは自己の航海においてより強くより意味ある旅を歩むことができるでしょう。