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【最近のお洒落】 こないだヘルニアの治療の為病院に行き ツボ押しマッサージをしてくれた担当の 若い女性に最近の若者事情を聞くと色々 俺の価値観じゃ解らない事を話してた ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ その女性はバイク好きでレーサー仕様の バイクに乗ってるからバイクの事ならば 話が合うと思い今度出る新車のハヤブサ と言うバイクの話を振ってみた すると全く解らないと言われてしまって 仕方なく他のバイクの話をするとそれも 全然解らないと言われたのでバイクの事 「あまり知らない？」と聞いてみる 返答は深い事解らないと言われ仕方なく 他の話題を話す事にし普段着どんな服を 着てるか尋ねると上下ともジャージ着て 近所に外出してると言う その事を聞き俺は驚いて最近の子は全員 それが流行りなのか聞くと特別な日以外 時間かけてお洒落するのはコスパが悪く 時間の無駄だと言ってた 確かにそうだけど女性は昔から外出時に きちんとメイクしお洒落すると思ってた 俺の価値観は現代では通じず最近の子は 本当にコスパを追及してる事が解った なら特別な日はどんな服着るのか聞くと ジーパンやレザージャケットや革ジャン と男の服装が好きと言うので女性が必ず 持ってるスカートはいつ履くのと尋ねた ( *ﾟДﾟ))ﾌﾑﾌﾑ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【情報が全て】 その返答は何と！スカートは持ってない と言う衝撃的返答され俺は驚いて女性に 「スカートって女性には可愛いお洒落で 基本じゃないの?!」と焦って聞いてみた ｷﾞｬァｧｧｧｧｧー！∑(ﾟДﾟﾉ)ﾉ すると女性は「興味無いので」と言って 意外

【結婚適齢期】 最近ようやく涼しくなりアイスの季節も 終わって頭の中がクリスマス一色になり ポテチの季節が再び到来したので主食の お菓子をアイスからチェンジした ｳﾌﾌ♪(｡-艸･｡) でもいざポテチを買いに行くと去年より 1割位値段が上がってたからビックリし 店員さんにいつ値段上がったのか聞くと 今月の10月から値上がったと言ってた この事に俺はショックを隠せずに驚いて 店員さんに「他も値上げたの⁈」と尋ね すると「3000品目値上がったらしいよ」 と言われてしまい絶望の淵に落とされた 近頃俺に断りなく勝手に何でも値上げて 給料の手取り額が増えないのに物価だけ どんどん上昇してるからこれじゃ貯金が 出来るはずもなく将来が不安になる 日本国民が結婚する気になる平均貯金は ゼクシィ調べで325万程貯まると結婚を 考える様でとは言え結婚後に必要経費は 平均454万円かかるらしい しかし30歳以下の平均貯金額は75万しか 貯金できてないらしいから相手がいても 結婚する勇気が湧かずもっと多く貯金し 結婚はそれからなのが一般的だと言う ロシアは子供が生まれた時に支給される 子育て支援金は14歳から貰えるらしくて これは戦争で若い人が少なくなったので こんな無茶な政策を実行してるらしい ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 14ｻｲﾅﾝﾃ ﾑﾘﾑﾘｶﾀﾂﾑﾘ!∑(ﾟДﾟ) 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【女子パワー】 最近1週間の内4日間も病院通いになって ひきこもりの俺としてはとても面倒臭く 出来れば病院には行かずに永遠家の中で 仕事して食って寝て過ごしたい ε-(ノд`; )ﾌｩ… 1週間の

【衰え】 先週歯の隙間をようじでグリグリすると そこの銀歯がポロっと抜けて床を転がり 歯が1本消失し食事が噛み難く俺は速攻 歯医者の予約して行ってきた ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ 歯医者に行くとその日の内に銀歯が付き 食事も普通に食べられるようになったが 最近全部の歯に隙間が出来てその治療も して欲しいと頼んだが無理だと言われた 訳は歯に隙間が出来る原因が歳のせいで 歯茎が薄くなる事が原因らしく歯医者は どうにもならなず歯磨き時に歯ブラシで 歯茎を磨き鍛えるしかないと言われる 仕方ないので俺は今後ようじシーシーし その後に歯磨きの2段構え対応しないと 歯が綺麗にならずに絶対虫歯になるから 体の衰えのせいで余計なケアが増え大変 先月左肩が五十肩になってしまい病院で 肩にヒアルロン酸注射し痛いリハビリの 治療する羽目になり最近年齢に逆らえず 体の衰えが実感されてきた 更に首と腰もヘルニアがあるしもう体が ボロボロで気持ちはまだ20代だったから まさか自分だけはこんな事になるなんて 絶対ないと確信しててショックだった この調子で体の異常が出たら朝起きた時 突然病気になってる気がしてしまい日頃 あまり運動してないから怖くなってきて きちんと健康的な生活送ろうと思ってる ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【偽物】 今ラブブと言う人形が日本以外大人気で 何でも外国人のスターが身につけた事で その写真がSNSで拡散して爆売れし始め 等身大ラブブとか2200万円で落札してた ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 最近ラブブの製造会社のポップマートが 偽物が大

こんにちは！パーソナル整体セラピストのかおるです。 脚を横に振るストレッチは危険！？これはやめて！逆効果になりやすいストレッチ、実はあります。 現代ではさまざまなストレッチ法が紹介されていますが、中には逆効果になるものも…。 その一つが、立った状態で脚を横に大きく振るストレッチです。 前後に脚を振るのは比較的自然な動きですが、横に大きく振るのは要注意！なぜかというと…？ あなたは歩くとき、脚をどちらに動かしますか？ 横に振る？ それとも前に出す？そう、私たちの脚は主に前後に動く構造になっています。 横方向への無理な動きは、股関節に必要以上の負担をかけることもあるのです。 とくに関節が緩みやすい方や、股関節に違和感がある方は、 この動きで股関節が不安定になりやすくなる可能性がありとても危険です！股関節は、歩く・座る・立つなど、日常すべての動きの土台です。 だからこそ、正しい方向でのケアがとても大切。「なんとなくやってるストレッチ」が、かえって身体を壊す原因になることもあります。 自分の体に合った方法で、無理のないケアを心がけましょうね！ あなたのサポートができたら嬉しいです！ 今日もありがとうございました。 かおる ソフト整体ゆるるな yururunasalon

腰っていう漢字はにくづきにかなめなんですね😌大事な場所だー。心の世界や癒しの学びを始めたきっかけになった腰痛も、治療法や薬の選択が当時と違うので、いまなら、ここまでの展開にはなっていないのです。あっさり、良くなってる可能性が高いから。この腰痛をきっかけにわたし生きかたとか、生きるうえで大切にしたいこととか… たくさん変わったことがあります。そしてそれはとても私の人生にとっておおきなことで。この腰痛との出会いがあらゆることの大切なきっかけとなりました。ではでは以下、過去に書いたものですがよろしければお読みください。………わたしと腰痛との付き合いは17歳からとかれこれ30年になります。高校3年生のときの初夏、学校でのスポーツテストのデータを友達とわいわい競いながらたのしく回っていて。背筋にちょいとばかし自信があったわたしは目指せ120キロといわんばかりに測定器を引きました。それと同時に崩れ落ちる体…17歳にしてはじめてのぎっくり腰！(◎_◎;)ゆっくり先生に病院に連れて行ってもらいましたが安静にするしかないとのことで友達に紹介してもらった鍼治療に5回ほど通って楽になりました。(若さってすごい)2回目は23歳のとき勤務していた病院でだんだん痛みでうごけなくなり「帰れるうちに帰ってください」と整形外科の先生に告げられMRIで初めて腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。この時は鎮痛剤を飲んだり、それが原因で胃が痛ければ座薬をつかったりしながらなんとか働いていました。(若さってすごい…2回目)で、3回目が35歳。東日本大震災の2週間後夜眠っているときになぜか徐々に腰が痛くなり、寝ても起きても

こんにちは！パーソナル整体セラピストのかおるです。 皆様は腹筋で特にシックスパッドを鍛えていますか？ 女性も最近は筋肉美の方も多くなりましたね！ 腹筋＝シックスパッドを鍛えればよい、と思っていませんか？ 見た目重視で割れた筋肉を目指していますか？ 実はシックスパッドを鍛えすぎると、呼吸に影響が及びます。 呼吸をするときに肺やお腹が広がる時に、壁が硬いと、広がりにくくなります。 そう、呼吸が浅くなってしまう傾向があります。 呼吸が浅くても、呼吸できてるから問題ないのでは？ そう思いますよね？ でも、実は呼吸って自律神経に大きく影響するのです。 自律神経が乱れるとどうなる？ ✔️ 寝ても疲れが取れない ✔️ ちょっとしたことでイライラ・不安になる ✔️ 胃腸の調子が悪い ✔️ 頭が重い、集中できない ✔️ めまい・ふらつきが起きやすい 呼吸は、自律神経にアプローチできる数少ない手段のひとつでもあるんですよ！ もちろん、筋肉を鍛えることが悪いわけではありません。 ただし、呼吸や内臓の動きがしっかりできる「柔軟性」もとても大切です！痛みや不調を抱えている方ほど、「がんばって力を入れている体」の傾向が。 緩めるところは緩めましょう！ あなたのサポートができたら嬉しいです！ 今日もありがとうございました。 かおる ソフト整体ゆるるな yururunasalon

こんにちは！パーソナル整体セラピストのかおるです。 腰痛の原因、あなたはどっちのタイプ？ 腰の不調につながる腰椎の変形には、主に2タイプあります。 🌀 反り腰（腰椎過前湾） → 立っているとき、歩いているときに腰が痛むタイプ 🎋 竹腰（腰椎ストレート） → 座っていると腰がつらくなるタイプ 本来、腰はゆるやかなS字カーブが理想です。 でも、姿勢の崩れによってこのカーブが乱れると、痛みや不調が出やすくなります。 あなたはどちらに当てはまりますか？ そして、どんなときに痛みを感じますか？ リモートワークや長時間のスマホ操作など、 知らず知らずのうちに「悪い姿勢」が習慣化しているかもしれません。 慢性化する前に、日々のケアで少しずつ整えていきましょう。 ご自身の身体を守れるのは、ご自身の気づきと行動だけです😊 あなたのサポートができたら嬉しいです！今日もありがとうございました。 かおる ソフト整体ゆるるな yururunasalon

こんにちは！パーソナル整体セラピストのかおるです。 筋肉にも“老化の始まり”があるって知ってましたか？ なんと… 筋肉量は30歳前後をピークに、加齢とともに少しずつ減少を始めると言われています。 「えっ⁉ そんなに早いの？」 そう思った方、多いかもしれませんね。 実際、私も昔ジムのトレーナーさんに言われたことがあります。 「筋肉が自然に成長するのは20代までだよ」と。 つまり―― 成長が終われば、次に来るのは“後退”。 何もしなければ、筋肉はゆるやかに、でも確実に落ちていきます。 それを止める方法はただひとつ。🔄 現状維持のための“行動”です！ 筋トレ？ ウォーキング？ 水泳？ダンス？ヨガ？ あなたが「続けていること」はありますか？ でも…… 年齢を重ねると、膝が痛い、腰がつらい、歩くのも億劫なんてことも増えてきます。 もし今あなたが… 痛みがあって運動ができない 歩くのがつらくなってきた 病院に行ってもスッキリしない そんな状況なら、 できるだけ早く「あなたに合った解決策」を見つけることが大切です。 なぜなら、 今のあなたが、これからの人生で一番若いから。 「痛みのせいで動けない」なんて、もったいない！ あなたのサポートができたら嬉しいです！ 今日もありがとうございました。 かおる ソフト整体ゆるるな yururunasalon

こんにちは!パーソナル整体セラピストのかおるです。 私がセラピストとして勉強や実績を積んでいる中、強圧やストレッチって効果あるのかな？と感じたことがありました。 実際某リラクゼーションサロンで働いている時に感じた違和感。 何年も通っているリピーター様に限って、なぜか「こちこちかちかち」。 継続してたらほぐされていくのかと思っていた私。 なぜ？？？？ その疑問の答えに近づくきっかけが、山内義弘先生のYoutube。それからゴッドハンドと言われる先生たちの動画を覗き始め、分かったこと。 皆さん、ソフトなタッチ。 そう、著名は先生たちは言っています、揉んだり圧したり伸ばすだけの整体は 時代遅れ！ 「強く押す＝効く」はもう古い！私は山内流認定セラピストとして、優しい手技を行います。 だから物足りない！って感じる方もいるでしょう。 手技に時間もかけない、優しく、結果重視が山内流なのです。 あなたのサポートができたら嬉しいです！ 今日もありがとうございました。かおる ソフト整体ゆるるな yururunasalon

こんにちは！パーソナル整体セラピストのかおるです。 世界でも日本人が一番座っている時間が長いと言われていること知ってますか？ 座っている時間が長いと何がいけないの？ 座っている時間が長くなると腰骨の婉曲がストレート化しやすく その結果、椎間板が突出して神経にあたり痛みがでる場合があります。 この状態で病院にいったら、おそらく「椎間板ヘルニア」って診断されるでしょう。 でも病院に行っても痛みが消えなかったら、あなたはどうしますか？ 近所の整体に通ってみる 痛みどめ薬を飲み続ける ブロック注射を打ち続ける このまま痛みに耐え続ける 近所の整体に3カ月通って改善しなければ、その整体はあなたの痛みに合った施術をしていないと考えましょう。 また強い圧や筋肉への直接なほぐしを続けていたら、逆に悪化するかもしれません。 薬も効かなくなると、どんどん強い薬が処方され、最終「心因性」扱いになります。 なんと、「うつ」扱いになってしまうのです。 重要なのは、あなたに合った痛み改善方法です。 あなたのサポートができたら嬉しいです！ 今日もありがとうございました。 かおる ソフト整体ゆるるな yururunasalon

「座っているだけで辛い」「歩くだけでピリピリとしびれる」「家事や仕事、何をするにも腰が気になる」そんな辛い毎日をお過ごしではありませんか。昨年の今頃は私もまったく同じでした。年代は30代半ば。まだまだ仕事も私生活も色々と頑張って、楽しみたいのに頭に浮かぶのは「この痛みはどうしたら治るのだろうか…」それしか考えられ「いつまで続くの？」「このまま動けなくなるのかな」と、目に見えない不安に飲み込まれそうになる日も。私の場合は最終的に手術も受けてヘルニアを取り除く形になりましたが、半年以上経過した今もリハビリの最中で完全復活というわけではないため今のあなたの辛い気持ちがよくわかります。そんな中、座る・立つ・歩く・料理するなど当たり前の動作が痛みを伴う日々の中、少しでも体への負担が減るように工夫したアイテムを紹介します。「地味だけど本当に助かった」「もっと早く使えばよかった」そんなものばかりです。あなたの暮らしが少しでも楽になりますように。■ 長時間座れない人に：持ち運んで膨らませられるエアクッション長時間同じ姿勢を維持するのが辛く、映画を観るのもひと苦労…。在宅ワーク、病院の待ち時間、外出先でも手放せない相棒になりました。■ 食器洗いが辛い時に：コンパクト食洗機前かがみの姿勢は痛みに直結します。「少しの家事が負担…」という時期に本当に助かったのが小型の食洗機。キッチンにスペースがなくても置けるタイプも多く、体への負担が大きく減りました。食後の疲れ方が全然違います。■ 長時間立つ料理をラクに：電気圧力鍋調理時間を短縮したい。でもお惣菜ばかりも嫌。そんなジレンマを解決してくれたのが電気圧力

「印籠（いんろう）＝三つ葉葵の御紋」「西山荘（水戸光圀の隠居所）」「もみじ寺」「杉さま」じゃ。「ぺさま」ではナイ。元祖「色男」じゃ。「色気がプンプンで、ムンムン」じゃ。しかし彼は、「女遊び」ってあんまり聴いたことないぜよ。はい。身長は「１７８センチ」のけっこう当時では長身じゃ。それにあの「流し目」じゃし。＾＾もぉ～「ボクも抱いてっ！」と言いそうじゃ。（え？ボクはゲイではないのじゃ。フフフ。）もちろん「杉良太郎の代名詞」といえば、やはり「水戸黄門の助さん」じゃ。そう「佐々木助三郎」役じゃね。もう「杉さま」のあとの「助さん」役って、なんだかあまり「しっくりこない」のじゃ。そういえばかの「長谷川和夫」が「杉良太郎」を「べた褒（ほ）め」じゃ。「おい、杉君。ボクの二代目にならないか？」とのお言葉に「杉さま」は「ありがたいですが、ボクは杉良太郎で死にます。（あまり覚えてないのです。こんな風な感じじゃったと思うね）」・・・まあ、そんな「杉さま」じゃ。もう彼の「社会活動」というか「ボランテイア活動」は有名じゃ。日本政府からも「勲章？」かな？？確かもらっていると思うよ。それほど「社会活動をいっぱいしている」のじゃ。ベトナムにもあれは「数百人？の里親？」になっているよ。確か。それと前に「震災」での活動中に、「マスコミ」が「・・・あの～、杉さん！これって売名行為ですよね？」とかって、とっても失礼な言葉を投げかけたのよ。そう「杉さま」にっ！そうすると、「杉さま」は「はい、そうです！売名行為です！」ってはっきりと言っちゃった。まあ、もう売名なんてする必要ないじゃんか。もう「日本中」が、「杉良太郎」ってみ

【レーサーバイク】先日ヘルニア治療の為に病院に行きいつもの治療の背中のツボ押しをしてこの時若い女性の人が担当になり色々おもしろい話が出来たこの若い女性はとてもおとなしい人で俺から話さないと会話してこないからとりあえずどんな趣味があるのか聞きその話題を話のネタにする事にしたすると趣味はバイクに乗る事らしく乗ってるバイクがCBRｰ250と言う凄く早く走れるレーサータイプのバイクで大人しい感じなのにバイクは真逆∑(ﾟДﾟ)ｽｯ､ｽｹﾞｰ!!俺も昔バイクに乗ってたからCBR-250と言うバイクはよく知ってて俺の頃は今はもう排ガス規制で製造できない2スト2気筒のバイクだったしかし女性の話を聞くと今は4気筒で2ストなんて時代は太古の昔にあったアトランティスみたいな存在になりもはや伝説のエンジンと言ってた更にエンジンはコンピューター制御でアクセル上げれば全部自動でベストのエンジン動作をしてくれるみたいで俺の頃の全手動とは違うらしい昔のCBR250は全部自分で調整しないと速く走れれないし燃費も凄く悪くなりマフラーから白煙拭きだしてしまって不完全燃焼ガスがモクモク出てたｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【絶滅危惧種】俺は女性に高速道路で2人乗りするか聞いてみると「高速道路処か一般道も2人乗りはしないですよ」と言うので怖がりなんだなと感じたｶﾞｸｶﾞｸ(((( ;ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙそこで何で2人乗りしないか聞くと「2人乗りして事故ったら後ろの人が死ぬかもしれないから怖い」と言いバイクに限っては「確かにね」思った俺も昔バイクに載ってた時高速道路は1人

【鉄の硬さ】先日ヘルニア治療の為病院に行った時いつものツボ押しマッサージを受けて体がとても楽になり疲れも全部取れてホクホクな気分を味わってきた°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°今回の担当は女性の人でツボを強めに押してくださいと頼むと男性よりも遥かに強く押してくれて何か日頃のうっぷんも晴らしてる強さだったそして俺は「今まで1番体が硬い人は鉄が10とすると幾つ位？」と聞くと担当女性は「8位の人がいましたよ」と答えてくれるそれを聞いて俺は8位の硬さだったらステンレス位の硬だと思い「そんなに硬いとツボ押しじゃほぐれなさそう」と言うと「ほぐれますよ」と言うなので俺はツボ押しの効果の凄さに今更ながら感心してそう言えば俺もツボを押後は体の調子がとても良くまるで宙を浮いてる気分になってたついでに俺の体の硬さを聞いてみると俺の硬さは「5位」と答えてくれて5だと銅位の硬さだと感じ鉄よりも全然ましだったから安心したそんな話をしてたらツボ押し中お腹がベッドにグイグイ押し付けられるからおならを出したくなってきてしまいそれは失礼だと感じたので我慢するｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯしかしツボ押しが気持ち良く力が抜けおならがでそうで女性に「ツボ押し中屁を出すなんて失礼な奴と思い嫌いになるでしょ？」と聞いてみた〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【テロ行為】すると女性は「生理現象だから別に気にならないですよ」と答えて俺は優しい人だと感じ何度も屁をされた経験があるんだと思ったその優しい女性の返答を聞き俺は「俺なら患者が屁をしたらケツをペチ！と叩くかも」と言うと女性は「私はそんな事しませんよ」と言うそんな事を話し

【無料クラウド】最近「Amazon photos」を発見してこれはアマゾンプレミアムに入ると画像を無制限に保存できるクラウドで俺の今ある画像を全部保存しておいた俺が持ってる画像データーは全部で22TBもありハードディスクが壊れると一気に全部失われてしまうので何とか保存できるクラウドを探してたしかし1番安いのはアップルの12TBで1月7000円のクラウドしか見つからずこれだと22TB分保存すると1ヶ月に14000円もかかってしまって高額なので今までクラウドに保存せずに自前のハードディスクに保存したけどいつか絶対突然壊れ読み込まなくなりデーターが無くなる事に恐怖してたしかも今後さらに増えて行くので今回無料で無限に保存できるクラウドを発見した事が凄く嬉しくて早速22TB分全部保存させてもらった！(∩´∀`)∩ﾜｰｲしかし無料だと動画は5GBまでしか保存する事が出来ないので動画だけはお金を払って容量を買う事になるけどYoutubeに上げれば無料で問題ないそして非公開にすれば無限に無料で動画を保存できるクラウドとして使えお陰でハードディスクが壊れた時の心配が全て解決できて上機嫌になれたﾙﾝ((p*'v`*q))ﾙﾝ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【お年玉】先日病院にヘルニア治療に行った時ツボ押しの担当の人が20代の男性で正月お年玉貰ったのか聞いてみたら貰えたと言われ羨ましかった(/・ω・)/ｲｲﾅｰ逆にお年玉上げたのか聞いてみたら親戚の子供に電子マネーであげたと言いうので俺は凄く驚き「最近は現金じゃないの⁈」と叫んでしまったすると担当の人は「今の子はネットで買い物するからPayPayが

【ゴージャス生活】最近寒くなりすぎてヒートテックでも冷気が貫通してきてしまい肌に当たり今まで暖房なしで頑張っていたけどとうとう暖房をつけ始めてしまったｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ暖房は冷房より電気代が高くなるけど背に腹は変えられずも風邪ひきそうでとうとう無理な節約生活を終わらせゴージャス生活に突入した今までは寒くて体が冷たくなると熱いシャワーを浴びてポカポカになりそれでしばらく平気だったのだけど気温が低くなりすぎてもうダメになるでもこれでとても快適な生活が出来睡眠の質も上がって熟睡できるし電気代の心配をしなければ天国だし我慢のタガが外れてしまった暖房の温度や風量は全部自動にしてて多分これが１番快適で電気代が少なく部屋を効率的に温めるはずだから俺はエアコンの性能に今後の人生をかけた熱い物を飲んで寒さをしのぐ方法も1次期試してみたけど一瞬で飲み物が冷たくなって全然体を温めらないからこの方法は早急にやめてしまうお陰で最近は手が冷えてかじかんでPCのキーボードの打刻ミスが無くなりマウスの操作ミスも無くなってくれて一気にストレスが解消できてる( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【偽物と本物】先日病院にヘルニア治療マッサージをやってもらいに行くと最初に行う低周波電気治療を強めにセットされてピリピリ痛くてひどい目にあったﾋﾞﾘﾋﾞﾘ(((ﾟдﾟ; )))ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ俺はこのまま電気ショックで処刑され死んでしまうのかと心配したが何とか処刑を耐え抜き生還し次のツボ押しを無事に行えることになったそして担当の人にツボをしてもらいこの時担当の人に趣味を聞いたら小説を

【背中を付ける】 先日ヘルニア治療の為病院に行き 低周波電気マッサージを受ける時 オーバーオールの俺は服の背中部分を 広げられないからパッドがつけにくい なので毎回両肩のベルトを外し シャツも第２ボタンまで外さないと 電気パッドが背中にに入らないから いつもこの下準備をして待ってる この時電気パッド付けに来てくれた 看護婦さんが「背中つけますね」と 言ってきたので一瞬意味が解らず 何の事か考えてしまった しかし考えてもよく解らなかったから とりあえず俺は「はい背中をべったり 付けちゃってください」と返事したら 看護婦さんが爆笑し始めた！ ﾌﾞﾊﾊｯ!!(≧▽≦)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ そして看護婦さんが「いや今のは ミスです～！」と言ってきたので 俺もようやくただの言い間違えと解り 真面目に返事返して恥ずかしくなった 病院に行った時間が夕方だったから きっと看護婦さんも疲れてる時間だし 俺も考えるのが面倒な位疲れてて 互いに恥ずかしくて笑ってしまう すると近くで静かに治療してる人達に 一斉に注目されて迷惑かけた気がして 俺と看護婦さんで皆に「すいません」 と謝る羽目になってしまった (人；´Д｀)ｺﾞﾒﾝﾈ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【瓜二つ】 その後ツボ押しをする事になり 担当の柔道整復師のお兄さんを見ると 全く同じ髪型の人がもう1人いて ビックリしてしまった！ ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯなので俺は「お兄さんはあの人と 兄弟なのですか⁈」と聞いてみると 「兄弟でなくただの偶然です」と言い そんな事もあるんだと驚いてしまう お兄さんの髪型は左右を刈り上げて

【地盤沈下】 先日からアパートの真隣で行ってる 工事現場から突然人が消えその代わり 大きな貯水タンクが設置されてて 何やらそこに水を溜めてる様だった しかもその水を溜めてる機械は 24時間稼働し続けて騒音まき散らし 何でずっと動き続ける必要があるのか 不思議なので見に行ってみた 本当は工事の人に聞きたかったけど 人が昼間も夜もいないから聞けず 仕方なくアパートの踊り場から見ると どうも地下水を汲み上げてる この作業が必要という事は地中の 岩盤手前に大きな水溜まりがあり 水を汲み上げて空にして埋めないと 地盤沈下するという事実だった という事は俺の住んでるアパートの 地下にも水が溜まってる事になるので もし一緒にその水も汲み上げたら 俺のアパートの下に空洞ができる！ ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ そうなると俺のアパートが沈んで 倒壊してしまう恐れがあるから とてつもない大問題な気がしてしまい 今度工事現場の人に聞こうと思う 住んでる所は2階だけどもし沈んだら 朝起きると部屋が地下3階にあって そしてモグラと一緒に暮らす事になり 俺も穴掘りしなきゃいけなくなるかも ﾋｨｰ((((ﾟДﾟ))))ｶﾞﾀｶﾞﾀ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【足裏治療】 こないだ病院にヘルニアの治療の為 低周波電気治療とツボ押し治療に行き 低周波電気治療を受けてるとき隣に 小学生低学年の女子が母親と来た 俺はこんな子供でも低周波電気治療を 受けなきゃいけない病状って何だろう と感じてしばらく見てたらその女子は 足裏に低周波機をセットされた！ 俺はてっきり首肩腰だけの治療だと 完全に思い込んでてまさ

【会話下手】 先日ヘルニア治療のため病院に行き ツボ押し治療を受けながら担当の お洒落な若いお兄さんと雑談して ホクホクになってきた (*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ この病院は治療の時に委員長の指導で 患者と楽しく会話するよう言われてて でも担当のお兄さんは会話が苦手で へっぽこな話しかできなかった なので俺の方から話題を振るが 会話が下手で返答がたどたどしくて 今時の若い男子は人と対面しての 会話がとても苦手なのかと感じてる そしてこの病院の女性は自分から 話のネタを振るのが苦手だったので 仕方なく俺が話題を作って話始め いっぱい気を使つかってた すると女性の方は１回話題を振ると １人で一気に盛り上がって話し始め ずっと語り続けてくれるから俺は毎回 永遠に聞き手にまわらされてる でも今回珍しく兄さんの方から俺に 話し始めその内容が「いつも着てる サスペンダー良いですね」と言い 精一杯の誉め言葉を言ってくれた しかし俺の服はオーバーオールで その事を教えると初めて聞いた顔をし 今時のお洒落男子はオーバーオールを 知らないんだと思い驚いてしまった Σ(￣□￣|||) 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【俺様の季節】 最近夜が涼しくなり冷房を止めて 換気扇を回して過ごす様にしてるけど 湿度が高い時は蒸し暑くて思わず 冷房を付けてしまう ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． そうすると凄く快適に過ごせて 冷房の癒しに負けてしまいそのまま 真夏の時の様にずっとつけっぱなしで 心地よく過ごしてしまってる 以前蒸し暑いとき裸で過ごしたが 食事をしたあと体がポカポカしてきて 暑くなってきたから冷房を入れて 快

【プリンの恨み】 昨日ヘルニア治療の為病院に行き 低周波電気マッサージを受けた後 ツボ押しマッサージを受ける事になり とても気持ち良くなってきた 電気マッサージは吸盤を背中につけ 機械が自動でやってくれるからその間 スマホを見たかったが精密医療機械が そばにあるから見れずずっと寝てた でも電気マッサージが気持ち良くて 本気で熟睡してしまい終わった時に 大きな音でブザーが鳴るのだけど その音に驚いて飛び起きてしまう！ ∑(*ﾟｪﾟ*)ﾋﾞｸｯ 次にツボ押しマッサージに案内され 男の人が来て背中と首と肩のと頭の ツボを軽く押し始めたが力が弱くて もっと強く押してくれるように頼んだ すると男の人が「大丈夫ですか？」と 確認してきたので俺は「全然平気です 嫌な人を思い浮かべて日頃の恨みを 俺のツボにぶつけて」と伝えた そしたら凄く力を入れて押し始め その力が想像以上に強くこの人の 日頃の怨念と怒りがひしひしと伝わり 毎日苦労してるんだなと感じる しばらくツボ押しををしてたら男性が 「プリン返せー」と声が漏れて俺が 「プリン食べられたんだ！」と言うと 「妹に食べられた」と言い怒ってた ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【所持金0】 病院の帰り買い物する為コンビニに寄り アイスとポテチを持ってレジに行き 会計時に煙草を2個買うので取って貰い 合計金額を見てお金を出そうとした すると財布の中のお金が少なくて 16円足りない事が判明してしまい レジ係のインド人のカンさんに伝え 商品を1つキャンセルする事にした するとカンサンが「お菓子も煙草も 体に

【溶けるアイス】 昨日朝外に出ると気温が24°しかなく やっと秋が来てくれたのかと思い スマホで週間天気予報を確認すると 気温が低いのは今日だけだった 夏が嫌いな俺はガッカリしてしまい もしかしたら今年も秋が来なくて 突然冬になる気がしてそろそろ秋を 味わえる年が来て欲しいと感じた しかしこの気温でもまだアイスは 美味しく食べられる気温だから 冬が来る前にたっぷり食い溜めして 冬のアイス断食に備えようと思う なので俺は駅前のスーパーに行くと 丁度アイスの特売日だったから 特売コーナーに真っ先に向かって 北海道バニラアイスバーを買った！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° このアイスを買って帰ると暑さで 毎回溶けてドロドロになってしまい 家に戻ってもすぐに食べられず 数時間冷さないとならなかった でも今回いつも買う店も買えたし 気温が低く溶けないだろうと思い 帰ったらすぐに食べようと楽しみで スキップしながら戻って行く そして家に到着し箱を開けると いつもの様に見事に溶けてしまって このアイスは何しても溶けてしまい 冷やし直す前提の物だと痛感した (；д；)ｸﾞｽﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【処刑台】 先日ヘルニア治療の為病院に行くと 新しい治療が追加される事になり その治療がヘルニア付近に低周波の 電気を流す治療だった 早速低周波治療器に案内されて 背中に色々器具を付けられると 電気ショックの処刑台の感じがし 怖くなってきてしまった なので俺はセットしてる看護婦さんに 「何かアメリカで行われてる処刑台の 電気ショックみたいですね」と言って 恐怖を漏らしてしまう ｱﾜﾜﾜﾜ(

【カルピスアイス】 先日買い物に行った時最近ハマってる 10本入りの北海道バニラバーを買う為 いつものコンビニに行くと10本入りの カルピスアイスバーが入荷してた！ (∩´∀`)∩ﾜｰｲ 俺はどっちを買うかしばらく悩んで 新入荷されたカルピスアイスバーを 買ってみる事にしてルンルン気分で 家に戻って行った バニラバーは家に帰るまでの間に 少し溶けてしまって食べられないから カルピスアイスバーも同じだと思い 速攻冷凍室に入れておく事にする そしてシャワーを浴びて出た頃には 溶けたアイスも固まってくれるから 丁度食べ頃になるだろうと思い 袋からカルピスバーを取り出した するとカルピスバーは全然溶けてなく 原形を保ってくれてて今すぐにでも 食べられる状態だったから思わず スゲー！と感じてしまった ∑(ﾟДﾟ)ｽｯ､ｽｹﾞｰ!! その後シャワーを浴びて早速食べると シャーベットアイスで凄く美味しくて 2本だけ食べ後は明日に残しておき 大事にチマチマ食べる事にする 翌日の朝母親が来て起こされてしまい 真っ先にアイスがある事が頭に浮かび 早速食べようと冷蔵庫に向かうと既に 母親がアイスを2本も食べてた！ ∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【プレゼント】 先日の9月19日俺の誕生日で 誰かが気付いてくれるかと思ってたら 誰も気が付いてくれず母親すら忘れて 何も触れられなかった (ノД`)・゜・。 Xでは誕生日だから風船が飛んだけど ただそれだけでコメントも無くて 残念な気持ちのまま治療の予約した 病院に向かい運動療法をしに行った そして病院で理学療法士の担当女性も 俺

【アイス堪能】 先日駅前のスーパーに買い物に行き 丁度特売日だったので消耗品の トイレットペーパーや調味料や お菓子をたくさん買ってきた °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° その中でもバニラミルクアイスバーの 10本入りが定価300円のところ 250円で売ってて即買いしてしまい ウキウキな気分で帰ってきた そして汗かいたからお風呂に入って そのあいだ冷凍室で冷やしておき お風呂から出てポカポカ状態のまま アイスを食べ幸せになろうとする お風呂から出てアイスを食べるため 冷凍室から取り出してみたらなんと！ そのアイスがドロドロに溶けてて すぐに食べる事が出来なかった！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜｧ─ﾝ きっと帰って来る途中に溶けてしまい その後冷凍室に入れても固まりきらず 食べる為にはしばらく冷凍しないと 袋から取り出す事も出来なかった 仕方ないので俺は夜まで冷やし続け そろそろ平気だろうと取り出すと 四角いアイスが円柱になってしまい しかも袋にくっつき取り出し難い ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧﾝ なので丁寧に袋から取り出すと 袋にアイスが少し残ってしまって もったいなくてそれをペロペロ舐めて アイスをとことんまで堪能して食べた 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【スパルタ運動】 昨日ヘルニア治療の為病院に行き 担当の理学療法士の女性に俺専用の 運動方法を教わり病院で実際にやって クタクタに疲れてしまった その運動の1つに四つん這いになり 背中をそらして地面に胸を付けて 背中の筋肉を鍛える運動があり これが凄くきつい運動だった 最初普通に背中をそらして地面に 胸を付けようとしたら全然つ

【でぶっちょ】 先週ヘルニア治療の為病院に行き そこで理学療法士からツボ押しされて 幾つか痛みを緩和する運動を教わり 毎日15分位かけてやってる その中にスクワット運動があり 毎日パジャマ姿のままやってたら 履いてたトランクスから「ビリ！」 という音がし盛大に破けてしまった！ 俺は慌てて履いてたトランクスを脱ぎ 確認してみるとお尻の真ん中から 綺麗に真っ二つに割れてしまってて きっとしゃがんだ時に破けたと思う このトランクスは昔まだ痩せてた時に 100均で買った物だから強度が無くて すぐに破れてしまうのは仕方ないけど 破れた事でデブになったと自覚した (ノД`)・゜・。 翌日俺はまたムキムキになる為に パジャマでスクワットをやり始め あと1回で理学療法士に指示された 既定回数の20回が終わる所まで来る そして最後の1回気合い入れてやると また「ビリリ！」という爆音が響き まさかと思いトランクスを脱ぐと またお尻から真っ二つに破けてた！ ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ これでとうとう2枚も破ってしまい トランクスだと破ける事を学び 翌日急いで100均に行き今度は ボクサーパンツを買ってきた 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【首と肩コリ】 俺はボクサーパンツを5枚買い これを履いてスクワットをしてみると 今度は良く伸びてくれたから全然 破れる気がしなくて安心してやってる この他にも色々な運動をする様に 理学療法士の女性から言われてるから その運動を続けてたら日を重ねる毎に だんだんかく汗の量が凄くなってきた (;´Д`A ```ｱｾｱｾ なので最近ではお風呂に入る前に 裸になって

【昼寝の質】 最近猛暑続きで気持ち良く寝られず 隣のマンション工事の音も激しくなり 目覚めが悪くて昼過ぎに眠気が襲い いつも長めに昼寝してしまってる (´ぅω・｀)ﾈﾑｲ 試しに俺はよく寝られるようにする為 今エアコンの温度が23.5°の設定だけど 22.5°にして1度落としどれ位変わるか 実験してみた すると若干眠りが深くなった気がし 目覚めも良くなった感じがするから このままの温度設定で過ごす事にし 爽やかな朝を迎えられた しかしいつも眠くなるお昼過ぎ 快適に過ごして調子良かったのに 眠気が襲ういつもの時間になると 変わらず眠たくなってきて寝てしまう この眠気は我慢できない程の眠気で もしかしたらもう体が癖になってて 決まった時間が来たら必ず眠くなる 体内時計が作られてしまったのかも でもここで眠ると体の調子が良くなり その後の作業がとてもスムーズに進み もうこの睡眠時間を無くす事を考えず いかに熟睡できるか考えようと思う 昼寝の質を上げれば夜ふかししても 集中力が続き深夜まで起きてられて その後眠くなったら寝れば朝起きた時 爽やかな朝をむかえられそう (´∀`*)ｳﾌﾌ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【エアロビック】 最近病院でヘルニアを緩和する為の 運動方法を教わったから寝る前に その運動を行ってお風呂に入り それから寝る事にしてる この運動は病院の若い理学療法士の 女性が俺の身体測定をし専用の運動を その場で即興であみ出したものだから とても効果ある運動になってる しかし先生の年齢が若いせいか 体の動きの基準が若い人用っぽく 毎日続けてたら筋肉痛になってきて か

ヘルニアはこどももなるの？と思われる方もいらっしゃるかのではないでしょうか。 ヘルニア（脱腸）はおなかの臓器がお腹の外に飛び出した状態です。 今日はこどものヘルニアについてお伝えします。 こどもに多いヘルニアは鼠経ヘルニアと臍ヘルニアがあげられます。 鼠経ヘルニアとは 股のつけねの少し上のあたりから陰部にかけて膨隆する病気です。 こどもの場合は生まれつきの原因で発症するため、ほとんどが外鼠経ヘルニアです。女児より男児に多いです。 ★原因 胎児期に骨盤部に発生した精巣が在胎7か月ごろに陰嚢まで下降してきます。これに伴って、おなかを覆っている腹膜が一緒に引きずられてくるため、腹膜に向かって突出するようになります。 （この腹膜の突出は刀のさやのような形をしているため腹膜鞘状突起と呼びます） 通常、この腹膜鞘状突起は出生前に閉塞して消失しますが、これがたまたま閉鎖せずに残ってしまうことがあります。この場合、おなかの中とつながっているため、泣いておなかに圧がかかった時などにこの袋の中に腸が飛び出し、脱腸になります。 ★症状 鼠径部が突然膨隆することで発見されます。 通常、腸が脱出しただけで、それ以外の症状はありませんが、出口で締め付けられているので血行障害を起こすこともあります。 その場合、痛み・嘔吐・発熱を伴います。 放置しておくと腸や精巣を栄養している血管が頻回にしめつけられ、精巣が委縮してしまうこともあります。 ★治療 脱出した臓器は徒手整復によって戻します。ただし、袋が残っている限り、脱出を繰り返すことになります。 手術によってヘルニアの出口を縛ることで治すことが出来ます。 1歳

【腰の痛み】 先日寝違えてしまって腰が痛くなり立ってても座ってても腰の筋が痛くて 痛みを緩和しようと令シップを貼り 治るのをまだかまだかと待っている 最初腰に痛みを感じたけど そんなに痛みが無かったので 普通に日常生活をおくれてて すぐ治るだろうと感じてた しかし翌日更に痛みが増してきて 腰が筋肉痛みたいに痛くなってしまい 布団から出る時や立ち上がる時も いちいち激痛が走ってしまう この時もしかしたらこれ以上痛くなり 布団から起れなくなりそうと感じて GW中病院も休みだしどうしようかと 本気で心配になってきた ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ でも翌日痛みはまだまだ残ってたけど とりあえず痛みが増してなくて助かり かろうじて立ち上がって外に出れるし 歩いて買い物に行く事も出来た 現在俺は毎日座ってる時間が長いので 座り態勢をもっと楽にする方法を考え 小さいソファーを出して腰と足に置き 腰に負担がかからない様にしてる この痛みは筋肉の痛みのはずだけど もし俺のヘルニアが悪化したものなら 更に強い薬を処方されて注射も打たれ 再起不能になってしまうのが怖い ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【寝坊とアイス】 GW中朝8時からの工事が行われず 工事の音を目覚ましにしてた俺は 最近寝坊を続いて起きる時間が 朝9時過ぎになってしまってる でもGW中位ゆっくり寝たいから これ位の寝坊しても良いと感じ ゆっくり朝起きて深夜に寝てて この習慣が癖になりそう もしこの習慣のまま癖が付いたら 今後の生活リズムが狂ってしまい 1日のやる事を終わらせられず ダラ

前回常用薬がある人の災害対策にを書きました今回はリバウンド現象と離脱症状についてです-(>ᗣ<｡)‎これは私の体験談なのですべての方に当てはまるわけではありません数年前、ひどい腰痛に悩まされていました腰を曲げたり、少しでも負担がかかったら叫ぶほど(o_o;;)他の持病で疼痛があって鎮痛剤をたくさん飲んでいた頃でこれも症状の一つかなと思っていましたこの時処方されたのが「ノルスパンテープ」肌から吸収するお薬で一週間の効果がありますこれはとてもよく効いて…だんだん量も増えていって最終的には最大量に💦痛みをごまかしながら生活していたのですが…私が持病の症状だと思っていたのは重度のヘルニアでしたヘルニアの手術が必要かどうかを見極めるとき膀胱直腸障害があるかが焦点になります私はもう何週間もそれに悩まされていました(⚲□⚲)…すぐ手術をすることになったのですがノルスパンテープをやめることに手術を受けたのですが左下半身に温痛覚障害が残りました大きなヘルニアが神経を圧迫し続けていたようですお風呂でその部位をこすっても何も感じません歩くなどの運動機能はリハビリによってよくなっていったのですが私を悩ませたのはなによりノルスパンテープの離脱症状でしたノルスパンテープはオピオイド系の鎮痛剤で麻薬性鎮痛薬と呼ばれるものでしたちょっと強い鎮痛剤、程度に思っていたのでびっくりです多い量を長期間使っていたため離脱症状がとにかくひどく💦理由もなく恐怖心が常に付きまとい不眠、不安、胸の苦しさに悩まされましたその症状がノルスパンテープの離脱症状と気が付き徐々に量を減らしていくことにまた処方してもらい完全に

【汗かき】 最近夕方から雨の時が多く湿度が高くて こんな日は何故か息苦しくなってしまい すぐに変頭痛を起こしてしまって 気分が悪くなってくる 原因は解らないけど気になる点は 鼻呼吸とか酸素が少ないとか 肺活量が少ないとか色々思い当たり どれが原因なのかよく解らない しかし仕事や家事とやる事があり 毎日急がないと時間に追われて 24間じゃ全然足りず集中し始めると 頭痛の事も忘れ痛みが無くなる ε-(･д･`;)ﾌｩ… しかも忙しくしてると真冬でも 代謝が良いせいか暑くなって汗をかき 家事を終わらせた後風呂に入らないと 体が気持ち悪くなってしまう お風呂でシ熱いシャワーを浴びた後 水シャワーを浴びて出ないと体が ポカポカでまたすぐに汗をかくから 俺は夏が昔から大っ嫌い 夏になると外に出たらすぐに 滝のように汗をかいてしまうから タオルが絶対必需品になってしまい 遠出する時は5枚位必要になる (;´Д`A ``` 俺の体重は57㎏位しかないのに 体質なのか人よりたくさん汗をかき 水分も人よりたくさん取るから これから来る夏はとても過ごし難い 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【良い日悪い日】 俺の冷蔵庫には毎回病院でもらってる ヘルニア用のよく効く湿布が入ってて 全然使う機会が無く100枚位溜まり これ以上冷蔵庫に入らなくなってきた そこで試しに母親に湿布必要か聞くと 腰がすぐ痛くなるからかなりの頻度で 父親と一緒に使用してると言うから 全部あげる事にする なので母親が毎朝お弁当持って 家にきてくれるからこの時全部渡すと 凄く喜んでくれてお互いWinWinで 処分する事が出来て

【新装開店】 今週から俺のアパートの目の前の 空ビルになってる建物で工事が始まり どうやら新店舗が入る様で どんな店が入るのか看板を見てみた すると店員がいない無人の 24時間営業するトレーニング場で 月2400円の会員登録をすると いつでも筋トレが出来る所らしい 中にはウェイトトレーニング用の 大型専用器具がたくさん設置されてて 何も準備せずコンビニに行く感じで サクッと入りサクッと筋トレできる この店舗の名前が「JOYFIT24」と言う 24時間営業のトレーニング施設の中で 店舗数第2位の有名な会社な所が とうとう我が町に進出してきた おかげで最近運動不足の俺に 運動して体を鍛えろと言う神様からの 圧力がかかってきた感じがしてしまい 何だか嫌なプレッシャーになってる ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ しかも住んでるアパートの目の前で 歩いて10秒の位置に新装開店するから 嫌でも24時間トレーニングしてる姿を ずっと見せつけられてしまう どうせ新店舗が出来るなら 俺の大好きなPC店とかお菓子屋とか オシャレなカフェが出来た方が すごく嬉しいのに (ノД`)・゜・。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【看護婦さん】 先日病院にいつも処方してもらってる ヘルニアの薬を貰いに行ったら 受付に若い女性の看護婦さんが来て とても良い笑顔で応対してくれた しかしその看護婦さんの腕を見ると リストカットの後が50カ所位あり この看護婦さんは昔重度の鬱病に なってた事が解かった。 リストカットの傷は一生消えないから みんな腕を隠して生活してるけど この看護婦さんは腕を隠さず堂々と 病院で仕事をしてる

【新珈琲メーカー】 先日注文した珈琲メーカーが届き 早速珈琲を作ってみたら アメリカン珈琲みたいに薄くて いつもの味を出せなかった。 そこで水と珈琲の分量を確認すると 以前のが4杯用だったのに対し 今回新しく買った珈琲メーカーは なんと！8杯用の物だった！ ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 新しい珈琲メーカーも以前の物同様 タンクに水を満タンまで入れて 4杯分のコーヒーを入れて作ったから 8杯分で4杯分の味しか出てない。 なので次作るとき水を満タンに入れ それに合わせて珈琲も8杯分入れて そして完成させると以前のような 濃さになって美味しい珈琲が出来た しかしなぜか味がだいぶ変わり 不味くないけど何で味が違うのか 未だによく解らず悩み続けてて 解決策が全然解らない。 でもコーヒーポットがケルトなので 電源を切っても8時間位ずっと温かく 急いで飲み切らなくてもずっと 美味しい状態が保てるのが嬉しい (´∀`*)ｳﾌﾌ ケルトを1度も使った事がない俺は ケルトの保温力を全然信じてなく 昔の魔法瓶程度だと思ってたから ケルトの保温力に驚いてしまった！ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【胃もたれ解消】 最近ヘルニアの薬を変えて 今までの胃に負担がかかる薬を止め 新しく胃に負担がかからない物を 処方されて飲み始めた。 その効果が特に体調も悪くならず ただ今までの胃に負担がかかる物と 負担を軽減させる薬を止めたせいで 胃が荒れた状態が続いてる。 なので最近食事をすると必ず 胃もたれになってしまって気分が悪く しばらくすれば治ると思ってたけど 全然治る気配がなかった。 仕方なく薬局で胃もたれ用の

【処方薬変更】 昨日ヘルニアの薬を貰いに病院に行き ついでに久しぶりの問診もしてきて 以前から変わった事を報告し 薬の種類を見直してもらった。 以前から変わった事は ストレッチしてるから痛みが緩和し でもまだヘルニアによる肩こりが あまり改善されてない。 この事を先生に伝えると 薬の種類を変えようという事になり 今まで飲んでた痛み止めを 別の薬にする事になった。 ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 別の薬になった物は 筋肉のこわばりを無くす薬と 筋肉に直接効く痛み止めの二種類で これの代わりの物を出してもらった 今までの筋肉に直接効く痛み止めは かなり強力な物で胃が荒れるから 胃酸が出にくくなり消化も悪くなり 胃もたれの原因になってたのかも 代わりとなった新しい薬は 痛みの神経を直接遮断してくれる バファリンみたいな効果がある物で 試しに1週間飲んでみる事になった これでもし大丈夫なら 胃が荒れる痛み止めを卒業し 胃もたれが改善されて昔の様に ドーナッツ5個位一度に食べられるかも °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【キーボード】 こなだパソコンのキーボードを テンキーがない短いキーボードに変え 慣れないキーの配置と大きさで 操作がしずらくなってしまった。 しかし最近やっと慣れて来て まだ操作がしにくい所があるけど 何とか普通に使える様になり 慣れないストレスが減ってくれた。 昔のテンキーがあるフルキーボードは とても大きくて左右に長くて マウスの置く場所が遠くなってしまい 手を伸ばさないとマウスに届かない。 なので長時間作業してると すぐに

【パルム】 先日駅前に買い物に行くと 突然ゴロゴロ雷の音がして 傘が無くて雨が降ったら困るから 急いで買い物を済ませて外に出た。 そして少し歩くと いきなり土砂降りの雨が降ってきて 雨宿りする為コンビニに逃げ込み ここでしばらく待ってみた。 しかし全然雨が止む気配がなく 更に雨が強くなってきてしまい コンビニに長居する訳にもいかず アイスを買って雨の中帰る事にする 買ったアイスがパルムと言う物で 前から食べてみたいと思ってたが 高級品らしくちょっとお高めで 買う事を控えてた。 でも今回勇気を持って高級品の パルムの6個入りを買って 早く家に帰ってこの最高級な 贅沢な味を味わいたくなった。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 楽しみが増えた俺は 大雨の中コンビニから出て ずぶ塗れになりながら家に戻り すぐお風呂に入りアイスを食べる すると今までの安物アイスと比べ しっかりしたチョコの感覚があり シックな大人のビターな味で 甘すぎずとても高級な味だった。 (*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【パリパリバー】 昨日ヘルニアの薬が切れそうなので 病院に処方箋をもらいに行き 隣の薬局で薬に変えてもらう時 疲れてたから居眠りしてしまった。 そのせいで自分の順番が来た時 番号で呼ばれた事に気が付かず そのまま寝続けてしまってたら 薬局のお姉さんに起こされる。 肩を揺らされ起こされた俺は 一瞬ここがどこだか解らず ボ～としてたらお姉さんが 「薬出来ましたよ」と伝えてくれた そこでやっと俺は 自分が薬局に来てる事を思い出し 「すいません～」と謝り 恥ずかしくなって急いで家に帰った

私の体にはチタン（金属）が入っています。　　新卒で働き始めて椎間板ヘルニアになり腰痛と下半身の麻痺があったので　　管理栄養士を続けるためにも手術しました。　この手術に至るまでとても悩みました。周りの人に相談してもわからなくて返事に困る様子でした。ネットで検索でしてもマイナスなことばかりが書かれていました。　　　いつもお世話になっていた診療所の先生からご紹介いただいた病院で勧められた手術でしたが　診療所の先生にも手術すべきか相談に行きました。　　『今の仕事を続けたいならこの選択しかないよ。　　ここまでのヘルニアを治すため休んでリハビリとなると数年かかるし働いても再発するよ』　そう言われ納得しました。手術前日のリハビリの先生との挨拶で手術しなくてもリハビリで何とかできるのにと言われて悩んだりもしました。でももう手術前日ということもありかかりつけ医の先生の言葉を信じ　　でも心の整理がつかない中で夜には未来への不安や自分の判断が良かったのかわからずたくさん泣き手術を受けました。　この手術で良かったと心から思うまでに時間がかかったように思います。　　手術をしたことで見えてきた景色もありました。手術をしたことで術後の身体を起こしていられない程のしんどさ、不便さ、不安いろんな想いを経験したことで出会えた考えもありました。　自宅療養で何もできない自分の不必要さ何もできない苦しさどうなるか分からない自分の体、　　いろんな苦しい思いをして心も前を向けないどうしても何をしても苦しいそんな中できることを始めたりボランティアを始めたり　辛い思いをしたからこそ見えてきた経験できた景色がありました。　　仕事

【勘違い】先日病院で指圧マッサージを初めて受けて凄くホクホクになってしまった。(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯこの指圧マッサージは病院で指圧マッサージ治療が必要と診断されると10分200円で受けられとても良いサービス。ヘルニアの俺は指圧マッサージ治療の診断が出てこれからこの治療を週1回受ける事になった。しかし予約制なので突然行ってすぐ受けられずマッサージ師も少ない為時間指定も難しい。でも俺はうまく都合の良い時間が取れて無事に受けられることとなった！(∩´∀`)∩ﾜｰｲそして当日朝10からの予約してたのだけど11時からと勘違いしてしまい完全に遅刻モードになる。焦った俺は急いで電話をかけて受付の人に「ずびばぜ～ん」「時間間違えました～」と伝えた。(ノД`)・゜・。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【待ち時間】すると受付の人が「ならとりあえず来てくれれば時間ずらして受けられますよ」そう言ってくれた。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°なので俺は急いで支度して病院に向かい10時15分ごろに到着する。そして受付に行き時間間違えたことを謝り次に受けられる時間が11時からなら平気と言われた。この時俺は「ならそれを電話で伝えてくれれば11時目まで待つ事なかったのに」と少しがっかりしてしまう。しかしこれは時間間違えた事の罰ゲームだと思い何も言わずに待つ事にした。もしかしたら受付の人が「あいつ時間間違えたからこらしめてやれ～」と思いわざとかと疑ってしまった。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯでも実際そんな事なんてないし悪いのが自分だし仕方ないので待合室で俺は甲子園を見て待つ事にした。〓＝〓＝〓＝〓＝〓

【余る時間】こないだヘルニアの処方箋をもらう為病院で診察してきた時の事。薬の効果がなくなると手に軽い痺れが出るというので首にヘルニアがあるかもしれないと診断された。そこで急遽レントゲンを撮ると確かに骨が少し陥没して神経が通ってる筋肉に接触してしまってた。なので後日精密検査をする為「MRI」をやる事になり時間を予約して帰宅する。(´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝそして予約日当日MRI検査を受ける為また病院に向かっていった。ε-(･д･`;)ﾌｩ…しかしこの時予約時間を間違えて1時間も早く病院に到着し余った時間帰るか待つか悩む。そこで俺は予約不要なリハビリを受けて余った時間をつぶそうと思いついたのだった！〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【壊れたロッカー】そのマッサージは吸盤を背中につけて電気ショックが流されるビリビリマッサージ。ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉそれとウォーターベッドの下から水が強く吹き上げて背中のツボを押すマッサージ。(´ｪ`)-3ﾊｧ…この2種類のマッサージを30分かけて待ってる間に行い1時間早く来てしまった時間をつぶしてた。その後マッサージも終わりMRIの検査10分前に呼ばれ更衣室で金属の物を置いて私服のまま来てくれとの事。しかしこの時俺はジーパンのボタンが金属だったが脱いでパンツ1丁になる訳にいかずシーパンを履いて行く事にした。するとロッカーのカギが壊れててなかなか閉められず看護婦さんを待たせてると思うとテンパって焦ってしまった！そして俺は必死に鍵をガチャガチャして何とか占める事が出来急いでMRI室に向かった！〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【検査開始】そしてMRI室

【診断】先日ヘルニアの処方箋をもらう為病院に行き検査をしてもらうと新たにヘルニアの箇所が発見されてしまった！最初ヘルニアの診察はもう移転してしまって無くなった前通ってた病院で診察した。ε-(･д･`;)ﾌｩ…この時は太ももが凄く痛くて診察に行くと腰がヘルニアになってる事が解り痛みを無くす薬をもらった。しかしこの時に腕も痺れると伝えたら腰のヘルニアの神経圧迫で手が痺れてると診断される。確かに薬を飲み続けてると太ももの痛みや腰の痛みや手のしびれなども無くなった。(∩´∀｀)∩そして先生に言われた運動をしヘルニアがだいぶ弱まって来て重たい物を持つ仕事をしなければ悪化する事が無いと言われた。しかし仕事で重たい物を持ちヘルニアが悪化してしまったら会社側の責任になるのでどの会社も雇ってくれなくなった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【腕の痺れ】ヘルニアがだいぶ治ってきた事で１日２回薬を飲むのだけど１日１回に減らしてみた。するとヘルニアになった４年前と同じヘルニアがある左側の腕がまた痺れてきてしう。なので薬を飲む回数をまた１日２回に戻すと手の痺れがおさまってくれて何も異常が無い状態になった。前通ってた病院が無くなったので新たに通い始めた病院の先生にこの事を詳しく伝えてみた。( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑそして俺は「腰と太ももの痛みは薬を飲まなくても無くなったけど腕の痺れが治らない」と伝えた。するとその先生は即「それ首から来てる痛みだよ」そう診断してくれてレントゲンを撮る事にしする。すると案の定首の骨と骨の隙間が小さくそのせいで骨が神経に触れて腕の痛みが出てる事がわかった！ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

【痛み止め】昨日４種類あるヘルニアの薬の１種類が無くなってしまってて大ピンチになっった！その薬はカプセル状の痛み止めで絶対なくちゃならない薬だった。ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉしかしこの無くなった薬は前回までの薬で昨日新たに処方した薬があり特に無くなっても平気だった。でも新たに処方された薬の中にもカプセル状の痛み止めがいくら探しても見つからない。ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛそして無くした前回の薬を使おうと慌ててごみ箱の中を探したが時既に遅くゴミの回収日に出してしまった後だった。この時俺は痛み止めが無いなんて完全に人生終わったと愕然としてしまう。その後ダメ元で前回余ってた痛み止めをゴミ箱以外にも色々探しまくった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【生還】しかし結局前回の痛み止めが見つからずもう完全に俺の生命力が無くなりお花畑が見え始めた。でもよ～く考えると新たに処方された薬の中に痛み止めの薬が入ってないなんてどう考えてもおかしい。しかも薬局で薬をもらう時全部の薬の種類を説明され目視で全種類確認したはず。なので俺の勘違いかと思いもう１度新しい処方箋の袋の中に痛み止めが無いか確認してみた。すると今までカプセルだった痛み止めが錠剤になってあるジャマイカ！°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°この時俺はお花畑の川に浮かぶ船に体育座りして乗ってたがそこから降りて現世に戻ってきた。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．以前余ってたカプセルの痛み止めはどうやら本当に捨ててしまった様でもう完全に無くしてしまったが新しい痛み止めがありホッとした。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【高級シャンプー】

【新しい病院】昨日今まで通ってた病院が無くなり新たに病院を探して診察に行ってきた。(´∀`*)ｳﾌﾌｯこの病院を探す時Google MAPで探し１番距離が近い病院に行く事にした。この病院は個人病院がたくさん入ってるメディカルモールの中にある。いままで俺は駅前にこんな病院があったなんて全然知らなくてビックリしてしまった！病院に来る前電話して予約を取った時普通に看護婦さんが応対してくれて感じの良い病院だと思った。俺はたまにいるドスの効いた声で話す看護婦さんじゃなくて心底ホッとしてしまった。そして病院に行くと待合室が凄く混んでて全員お年寄りしかいない。ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【うたた寝】俺はカウンターで受付をし初診アンケートに記入して紹介状をわたした。その後待合室でお年寄りの集団と待つ事になりしばらくスマホをいじる。すると俺はだんだん眠くなってきてしまいとうとうそのまま眠ってしまった。ｽﾔｽﾔ(*´ω`*)そしてしばらく寝てると隣のおばあちゃんに肩を叩かれて目を覚ましてしまう。( ﾟДﾟ)何事かと思った俺にお婆ちゃんが「こっちに倒れそうだよ」と言いどうやら寝たまま体が傾いてた様だった。お婆ちゃんに俺は「すいません～」と謝って倒れないように深い眠りにつかずまたうたた寝を始めてしまった。そしてしばらく寝てるとやっと看護婦さんが俺の名前を呼ぶ声がして診察の順番が回ってきた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【精密検査】ヘルニアの俺は整形外科に案内されて新しい先生に挨拶し診察をしてもらう事になった。その先生にヘルニアの症状を詳しく話し今

【予約変更】先日歯医者から電話が来て予約時間をずらしてくれと頼まれてしまった。予約時間の変更は17日12:30分を17日5:30分にするという物。( *ﾟДﾟ))ﾌﾑﾌﾑしかし俺の予定表を見ると18日の12:30分になってて俺の勘違いかと思い17日の予約日変個を了解した。そして俺はつたえられた予定通り17日5:30分に歯医者に行くと院長が驚いた顔をした！その顔を見て俺は「やっぱ18日じゃなかろうか？」そう思ってしまった。しかも5:30分からの治療の人が既に待機してて完全に間違ってた事が解った。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【勘違い】俺の顔を見た院長は手書きで描かれた予定表のノートを取り出して俺の予定を再度確認し始めた。するとその予定表には18日5:30分と書かれててやっぱ17日じゃなかった。(◎_◎;)それを見た俺は「電話で17日と言われたから今日来たんだけど～」と伝えた。すると院長は「ごめんごめん間違えた」と言い勘違いを認めてた。ｳﾌﾌ♪(｡-艸･｡)しかし俺も歯医者を何度もさぼってて院長を責められなかった。なので俺は何も言わずに素直に了解して翌日出直す事にした。そしてこの日は帰りにシュークリームを買って家に帰って行った。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【予定通り】翌日俺は今度こそ間違えないだろうと思い歯医者に向かって行った。ﾗﾝﾗﾝ♪((ヽ(*'ｪ'*)ﾉ))歯医者に到着すると俺は昨日の事があったので心配で「今日ですよね？」と聞いてしまった。すると受付にいる院長が「うん今日で大丈夫だよ」とにこやかに返事してくれてホッとする。そして呼ばれて治療室に行き治

うちの犬の通院が続いていまして。それにともない飼い主も気分が落ち込んだり、体調が悪かったりしています。３月の初めになった肛門腺破裂で通院中なのですが、この前急に犬が震え、食欲もなく、大好きなお散歩道具をみせても反応なし。「えぇぇぇぇええええっ！！！！」となって急いで病院へ。犬の震えにはいろんな要因があるらしく、レントゲンと血液検査をしてもらったのですが、特に異常がみつからず。触診で「腰を押すと少し力が入りますね。」とのことで痛み止めの注射を打ってもらい、３日分の痛み止めのお薬をもらいました。帰宅すると食べなかったご飯を食べ、震えもおさまり、少し回復した様子。翌日からも震えはなく、ご飯も食べるようになり少し安心。と思っていたら今度は便に異変が。いつも茶色のうんちが真っ黒に。またまた「えぇぇぇぇぇぇえええ！！」となったものの、ひとまずネット検索。ネット情報では、○体内で出血している可能性がある。○薬のせいで黒い便がでることがある。とのことで、(薬のせいであれ！！薬のせいであれ！！)との思いを込めて病院に電話。「薬のせいですよー。」とは言われなかったものの、「わんちゃんが元気だったら様子見で大丈夫ですよ。」とのこと。(先生、本当に大丈夫なんでしょうか、だっていつもこんな色してないのよー。明日は病院お休みなのよ、ねぇ先生（涙）)となる反面、(私は犬に対して少し過敏になりすぎていないだろうか。)といろんな感情でぐちゃぐちゃになる。犬は元気、うんちは黒、３日分の痛み止めがおわり、数日後に肛門腺破裂の経過を見せに病院へ。肛門腺破裂のほうは順調。そしてこの数日間、ひそかにネット検索して不安にな

【初ゴミの日】昨日やっと今年初めてゴミ出しの日が来た。去年の12月29日からゴミ出しが出来ず溜まりに溜まったゴミを一気に出してきた。( ´Д｀)=3 ﾌｩ年末年始は新しい物を買ったり食事を作らずコンビニ弁当で済ませていた。そのせいで平日よりはるかにゴミの量が多くなってしまった。あまりのゴミの多さでコンビニのゴミ箱にコッソリ入れてきたかった。何度それを考えた事やらとにかくごみの量が半端ない。ゴミの回収業者は年末年始も休まず営業してもらいたいとつくづく感じる。q(ﾟдﾟ)pﾌﾞｰﾌﾞｰﾌﾞｰ!〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【初診療】今日去年予約した病院に今年初めて行って来た。病院にはヘルニアの薬をもらいに行く。診察は相変わらず1分程度で終わる簡単な診察だった。そして処方箋を受けに行ったらリリカと言う痛み止めに安いジェネリック薬が出たと言う。俺は薬代が少し安くなる事を期待して早速ジェネリック版リリカにしてみた。(∩´∀`)∩わ～い♪ジェネリックとは新開発されたばかりの新薬で認可に必要な20年経過していない薬の事。その分国が値段を安く設定している。(´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【意外な節約】俺は早速安いジェネリックのリリカにしたが特に効き目が落ちる事なく普通に効果がある。それに何より薬の値段が凄く安い！今まではジェネリックじゃないリリカを飲んでいて処方箋の値段が「6110円」だった。しかしジェネリックリリカに変えたら処方箋の値段がなんと「3060円」！実に「-3050円」安くもう半額以上安いジャマイカ！(ノ≧∀)ﾉわぁ～い♪この「3050円

ユアライフこころ相談室カウンセラーのkazですこちらでは初ブログです「初」ということで…基本のキ「こころ」と「からだ」は繋がっているはなし只今、わたしは体調不良中頸椎ヘルニアと胸郭出口症候群を患っています痺れと痛みがあり、痛みは張るタイプの痛み止めを使いコントロールしていますそう、コントロールここが重要です薬に頼らず我慢していた頃は、苦痛と不安で落ち込む日もありました耐えられるくらいの痛みまで抑えて過ごしているとこころも少し元気になってどう対処していこうか、考えることもできるようになってきました健康第一まさに健康第一なのですこころの健康とからだの健康は繋がっているんだよね