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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡平日の木曜日♡今日も無理せず、ゆっくり過ごしてくださいね♡昨日の朝のこと。目が覚めて☁️✨カーテンをそっと開けると、窓の外には空一面に、静かでやわらかな曇り空が広がっていました。ここ最近のギラギラとした真夏の太陽は、少しお休みのよう。淡いグレーと白が優しく溶け合ったような、穏やかなお空でした。「あぁ……今朝は一面の曇り空なのねぇ💭」お天気を確認してみると、今日は一日曇り、所によっては雨の予報。でも、窓を少し大きめに開けてみると、お部屋の中へスーッと流れ込んできたのは、驚くほど涼しくて心地よい風でした。「あら……！？今朝は風があって、とっても涼しいじゃない……！🥰」真夏の重たい熱気とは違う、どこか凛とした風。「あぁ……猛暑のピークを越えて、季節は少しずつ秋へ近づいているのねぇ🍂✨」そんな季節の移ろいを感じて、胸の奥がふっと温かくなりました。「これなら、エアコンをつけなくても、自然の風だけで気持ちよく過ごせそうねぇ🤭」そんな嬉しい予感に包まれながら、まずは身体の奥までやさしく染み渡る、温かくて美味しい朝ご飯を、ゆっくりいただきました。お腹が心地よく満たされたら、私の一日の大切なスタート、「朝活」の時間です🧘‍♀️✨昨日の朝は、リビングにヨガマットを広げて、筋トレをしました。深く息を吸って、ゆっくり吐いて。脚や背中、お腹の筋肉に意識を向けながら、ひとつひとつの動きを丁寧に重ねていきます。身体の奥からじんわり熱が生まれてくると、全身が「あぁ、目覚めたよ！」と喜んでいるような感覚に。開けた窓から入ってくる爽やかな風が、運動中の肌を優