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「右の頬を叩かれたら三倍に返せ」──舐められ続ける人が知らない、残酷な防衛のルール「どうして自分ばかり、雑に扱われるんだろう」職場で無理な仕事を押しつけられる。嫌なことを言われても笑って流してしまう。頼まれたら断れない。何を言っても怒らないと思われている。そして、気がつけば、「この人なら何をしても大丈夫」という扱いを受けるようになる。もし心当たりがあるなら、あなたに足りないのは「優しさ」ではありません。むしろ逆です。優しすぎることで、相手に「ここまでは許される」と教えてしまっている可能性があります。ここは、かなり残酷な話です。人間関係には、「この人には、ここまでしても大丈夫」という無言の境界線があります。そして相手は、あなたがどこまで我慢する人なのかを、意識していなくても見ています。一度嫌なことをされる。あなたは黙って耐える。また嫌なことをされる。それでも何も言わない。すると相手の中で、その行動が「問題のない行動」に変わります。ここから、扱いがどんどん雑になります。最初は小さなお願いだったのに、いつの間にか無理な頼み事になる。最初は軽い冗談だったのに、いつの間にか人格を否定するような言葉になる。最初は一度だけだったのに、何度も同じことをされる。そしてあなたは、「またか……」と思いながら、その場をやり過ごします。でも、ここで覚えておいてください。あなたが我慢した回数と、相手が反省する回数は、比例しません。むしろ逆になることがあります。「何をしても怒らない」と思われれば、相手はさらに踏み込んできます。だから必要なのは、相手を傷つけ返すことではありません。「これ以上は入ってくるな」と