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◆目が覚めた瞬間から「今日は無理かも」と思う朝があるまだ何も始まっていないのに、もう疲れている。布団から出るのが面倒で、スマホを眺めながら時間だけが過ぎていく。仕事へ行きたくない。誰とも話したくない。今日一日を乗り切れる気がしない。そんな朝はありませんか。昨日まで頑張っていた人ほど、ある朝突然、心が動かなくなることがあります。でも、朝の気分だけで今日という一日全部を諦めなくても大丈夫です。◆朝から元気でいなければならないわけではない「今日も頑張ろう」「朝から前向きに」「時間を無駄にしないように」そんな言葉を見るほど、元気がない自分だけが取り残されているように感じることがあります。でも毎朝、前向きに起きられる人ばかりではありません。眠い朝もある。理由もなく心が重い朝もある。何もしたくない朝だってある。そんな日は、無理に気持ちを上げようとしなくていい。今日は今日の自分で始めればいいのです。◆「最高の一日」にしようとすると、朝から苦しくなる朝から予定を完璧にこなす。仕事で結果を出す。人間関係でも笑顔でいる。帰宅してからも自分磨きをする。全部できれば素晴らしい。でも、それを毎日自分へ求めていたら疲れてしまいます。人生には「最高の日」だけではなく、「まあ、悪くなかったかな」くらいの日があっていい。むしろ、そんな普通の日の積み重ねが人生のほとんどなのだと思います。◆シータヒーリングをしていると、真面目な人ほど「今日もちゃんとしなければ」という思いを抱えていることがあります昨日できなかったから、今日は頑張らなければ。周りは頑張っているから、自分も止まってはいけない。休んだら怠けていると思われ