すべてのカテゴリ

◆朝から誰かの顔色を見ていませんか職場へ行った瞬間、上司の表情を確認する。家では家族の声のトーンが気になる。恋愛では、相手から届いた短い返信だけで不安になる。「怒っているのかな」「私が何かしたかな」「機嫌を悪くさせないようにしなきゃ」気づけば、自分の気持ちより先に誰かの機嫌を考えている。そして相手が不機嫌だと、それだけで自分まで一日中落ち着かなくなる。もし心当たりがあるなら、今日は少しだけ自分のために読んでみてください。◆他人の機嫌まで、あなたが背負わなくていい相手が不機嫌になると、「自分に原因があるのでは」と考えてしまう人がいる。でも、その人が疲れているのかもしれない。仕事で嫌なことがあったのかもしれない。ただ一人で静かに過ごしたいだけかもしれない。人の機嫌には、その人自身の事情がある。あなたがすべてを解決しなければならないわけではありません。◆優しい人ほど「空気を良くしよう」と頑張ってしまう話題を変える。笑わせようとする。自分から謝る。相手が喜びそうなことをする。そうやって場の空気を整えることが、いつの間にか自分の役割になっていませんか。もちろん、人への気遣いは素敵なこと。でも誰かの機嫌を守るために、自分の心まで削る必要はない。あなたが笑顔でいなければ成立しない空気を、いつも一人で支えなくてもいいのです。◆シータヒーリングをしていると、心の奥にある「嫌われる怖さ」を感じることがある相手を怒らせたら嫌われる。不機嫌にさせたら離れていく。いい人でいなければ大切にされない。そんな思い込みがあると、人の表情や声の変化に敏感になることがある。少し返事が冷たかった。いつもより笑ってくれ