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◆言いたいことを飲み込むのが、当たり前になっていませんか本当は傷ついた。本当は嫌だった。どうして私ばかりと思った。でも口に出したら空気が悪くなりそうだから黙る。相手を怒らせたくないから黙る。関係を壊したくないから黙る。そして最後には「私さえ我慢すればいい」と、自分の気持ちに蓋をしてしまう。もし心当たりがあるなら、今日は少しだけ自分のために読んでみてほしい。◆我慢できる人ほど、周りからは気づかれにくいいつも笑っている。頼まれれば応える。嫌な顔をしない。周りから見れば、穏やかで優しい人。だからこそ、あなたが心の中で何度「もう嫌だ」と思ってきたのか、誰にも気づいてもらえないことがある。我慢できてしまうことと、苦しくないことは違う。むしろ我慢が上手な人ほど、限界が来るまで自分の苦しさを隠してしまう。◆優しさと自己犠牲は、似ているようで違う相手を思いやること。譲ること。許すこと。それは素敵な優しさだと思う。でも、自分が傷つき続けているのに相手だけを守ることは、優しさとは少し違う。誰かを大切にするために、自分を犠牲にし続けなくていい。あなたの気持ちも、相手の気持ちと同じくらい大切だから。◆シータヒーリングをしていると「嫌われる怖さ」が隠れていることがある本音を言ったら嫌われる。断ったら冷たい人だと思われる。怒ったら関係が壊れる。そんな思い込みが心の奥にあると、人は無意識に自分を抑えるようになる。本当は「嫌だ」と感じているのに、口から出てくるのは「大丈夫」。本当は休みたいのに「私がやります」と言ってしまう。でも、その小さな我慢は消えたわけではない。心の奥へ、少しずつ積み重なっていく。◆恋愛で