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目標に向けた行動の開始と習慣化を支援するライフコーチング。この動画ではそのベースとなっているライフコーチングとはどんなものかをワタシことペンギンMCのマコトがご説明します。

セルフコーチングとは？ライフコーチングのアプローチを自分自身に適用してみましょう、というセルフコーチングの世界にご案内します。