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◆理由が分からないのに、不安になることはありませんか何か悪いことが起きたわけではない。大きな問題を抱えているわけでもない。それなのに、なぜか心が落ち着かない。このままで大丈夫なのだろうか。もっと頑張らなければいけない気がする。周りから取り残されているように感じる。そんな不安が、頭の中をぐるぐる回り続ける。でも一度だけ、立ち止まって考えてみてほしい。その不安。本当にあなた自身から生まれたものだろうか。◆私たちは、知らないうちに“誰かの不安”を受け取っているもっと安定した仕事に就いた方がいい。早く結婚した方がいい。この年齢なら、これくらいできていなければいけない。もっと貯金しておいた方がいい。周りに遅れてはいけない。そんな言葉を、これまで何度聞いてきただろう。最初は誰かの考えだったはずなのに。何度も聞いているうちに、いつしか自分の考えのように感じ始める。そして気づかないまま、その価値観に人生を支配されてしまうことがある。◆シータヒーリングをしていると感じる人の心には、自分でも気づいていない思い込みがたくさんある。家族から受け取った価値観。子どもの頃に言われた言葉。過去の恋愛で傷ついた経験。学校や職場で身につけた常識。それらが積み重なり、潜在意識の中で「こうしなければ危険」というルールになっていることがある。だから今は何も起きていなくても、心だけが警戒し続ける。◆「嫌われるかもしれない」という不安は、どこから来たのだろう返信が少し遅いだけで不安になる。相手の表情がいつもと違うだけで、「何かしたかな」と考えてしまう。少し距離を感じただけで、「嫌われたかもしれない」と怖くなる。でもその不