すべてのカテゴリ

毎日一定の気持ちで過ごすことが出来る人というのは、きっとそんなに多くはないのだと思います。皆、多少なりとも気分の上下はあるものです。そのようにわたしは思っておりますが、やはり一流と呼ばれる人たちの””自分コントロール術””というのは半端ないのでしょうね(笑)どんな時でもフラットに対応出来るように普段から、自分自身をよく知り観察している。ストイックなまでにご自身を見つめていらっしゃるのだと思っております。無論！！今のわたしには到底出来ていないこと💦💦元々喜怒哀楽の激しい性格ではありますが、どうしても気分が上がって来ないこともあります…。「今はこんな感じなんだな…。」そう割り切ってしまえることも、一つの大きな切り替え方法なのでは無いか？？と感じます。日々が穏やかに感じられる時でも、不安に襲われることはまだまだたくさんあります。そんな時に、わたしはよく寝てしまうという手段を使います。無理に動かそうとしても何かが解決するわけでは無いならば、一旦あきらめてしまう。その方が、結果的には心もすり減ることも少ないように思っております。しっかり眠ることが出来れば、新しい解決方法が浮かぶ場合もありますし、実は大した問題では無かったことに気付くこともありますよね！！そんな風にして、「何でうまく行かないんだ！！」と、自分自身を責めてしまいたくなる前に、そんな日もあるかなと切り替えることが上手に出来るようになれば…。これはわたしの課題でもあります。何かをあきらめることが苦手なのです。なので、割り切ってしまえる気持ちの持ち方が必要だと思っております。本当に動かすことの出来ない問題もたくさん存在するのですか