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◆理由は分からないのに、なぜか毎日が苦しい大きな問題が起きているわけではない。仕事にも行けている。人と話すこともできる。必要なことは、何とかこなしている。周りから見れば、普通に生活しているように見えるかもしれない。それなのに、心の奥だけがずっと重い。朝になると気分が沈む。何をしても楽しめない。一人になると、理由もなく涙が出そうになる。「これくらいなら大丈夫」そう言い聞かせながら、今日まで過ごしてきた人もいると思う。◆心の限界は、分かりやすい形で現れるとは限らない心が限界を迎えると聞くと、突然動けなくなる姿を想像するかもしれない。でも実際には、もっと静かに始まることがある。何となく疲れる。人と会いたくない。返信をするだけでも負担に感じる。好きだったことに心が動かない。眠っても回復した感じがしない。こうした小さな変化は、忙しい毎日の中では見過ごされやすい。けれど、心は突然苦しくなったわけではない。ずっと前から、小さなサインを送り続けていたのかもしれない。◆シータヒーリングをしていると感じる人は、本当に苦しい時ほど自分の感覚を疑ってしまう。もっと大変な人がいる。自分はまだ動けている。これくらいで弱音を吐いてはいけない。そうやって、苦しさを小さく扱おうとする。でも魂は、他人と比べて限界を決めているわけではない。あなたがどれだけ我慢してきたのか。どれだけ本音を飲み込んできたのか。その積み重ねを、魂はずっと知っている。◆「なんとなく」という感覚には、言葉になる前の本音が隠れている人は、自分の本音をすぐに理解できるとは限らない。本当は仕事が苦しい。本当はその関係から離れたい。本当は誰かに助け