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恋愛がうまくいかなくなると、「何て返信したらいいんだろう。」「いつ連絡したらいい？」「追わせるにはどうしたらいい？」そんな恋愛テクニックばかりを探してしまうことはありませんか？もちろん、恋愛にはタイミングや伝え方も大切です。でも、本当に苦しいときほど、私たちはテクニックで相手の気持ちを変えようとしてしまいます。そして、その間にも心の中では、付き合い始めの頃の優しかった彼ばかりを思い出し、「あの頃に戻りたい」と過去の彼に恋をし続けてしまうのです。でも、恋愛は「過去の彼」としているものではありません。向き合うべき相手は、「今の彼」です。もし連絡が減ってきたのなら、その現実から目を背けずに受け止めることも大切です。不安になるたびに自分の存在を小さくして、「嫌われないようにしよう。」「重いと思われないようにしよう。」とビクビクしながら相手に合わせ続ける恋愛は、とても苦しいものです。本来、恋愛はどちらか一方が小さくなる関係ではありません。あなたも相手も、同じように大切な存在です。だからこそ必要なのは、相手を動かすための「放置テクニック」ではなく、「戻ってきても、戻ってこなくても大丈夫。」そう覚悟を決めて、一度相手を信じて手放す勇気です。自然消滅になるかもしれない。別れを迎えるかもしれない。そんな不安があっても、「私は私の人生を大切にする」と決められたとき、恋愛の主導権は少しずつ自分の元へ戻ってきます。恋愛依存から卒業するということは、相手を失わないテクニックを身につけることではありません。たとえ結果がどうなっても、自分を失わない強さを育てていくことなのだと思います。あなたの真実の恋を応援