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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝頑張れない日も、人生に必要な時間〜休むことは立ち止まることではありません〜＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「本当は休みたい」そう感じているのに、「周りに迷惑をかけてしまう」「もっと頑張らないといけない」「自分だけ休んでいいのかな」そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？特に責任感が強い方や、人のことを優先できる優しい方ほど、限界が近づいていても無理をしてしまうことがあります。でも、少し考えてみてください。スマートフォンも充電がなくなれば動きません。花も水や光がなければ元気を失ってしまいます。それと同じように、人の心や体にも「満たす時間」が必要です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝休むことは怠けることではない＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝体調を崩した時。気持ちが前向きになれない時。何もやる気が起きない時。そんな日は、自分からの小さなメッセージなのかもしれません。「少しペースを落としてね」「今は自分を大切にしてね」という心と体からのサイン。私たちは、何かを達成した時や、人の役に立った時だけ価値があるわけではありません。頑張っている自分も。少し疲れている自分も。どちらも大切な自分自身です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝何もしない時間が未来を整えてくれる＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝忙しい毎日の中では、ゆっくり眠ること。好きなものを見ること。温かい飲み物を飲んで一息つくこと。そんな小さな時間すら後回しにしてしまうことがあります。でも、不思議なもので、少し距離を置いて休んだ後ほど、新しい考えが浮かんだり、気持ちが整理されたり、また自然と動