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こんにちは🌞✨️だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の 「小暑（しょうしょ）」 についてお話します🌻☘️【7月7日〜7月22日🌻🍉🌿】🌻小暑とは小暑は、二十四節氣のひとつで、本格的な夏の始まりを迎える頃です🌞✨梅雨明けも近づき、少しずつ青空が広がり、蝉の声が聞こえ始める季節でもあります🌳🎐昔の人々は、暑さに備えながら、身体を整え、自然と調和して暮らしていました😊小暑は、「夏を元氣に過ごす準備を始める季節」でもあります🌿🏡昔の暮らしと、小暑の知恵昔は今のように冷房もありませんでした。だからこそ、風を通し、打ち水をし、旬のものをいただきながら、暑さと上手につき合っていました🌿自然に逆らうのではなく、自然と寄り添って暮らす。そんな知恵が、今も私たちに優しく教えてくれています😊また、七夕には、糸🧵に見立てた素麺を供え裁縫の上達を祈願し、暑氣払いに食べいたそうですよ。なので私は、7/7日七夕🎋は、🧵素麺をいただきますね🙏🙂🙂🙂😋🌿暮らしのヒント・水分をしっかりとる🥤・旬の野菜や果物をいただく🍅🍉🌽🫛・無理をしすぎない😊・早めに休む😴・朝の光を浴びる🌞暑い日は、頑張ることより、身体をいたわることも大切です☘️✨光のメッセージ夏は、太陽のエネルギーがあふれる季節です🌞だからこそ、つい頑張りすぎてしまうこともあります。でも、本当に大切なのは、頑張り続けることではなく、元氣に笑顔で過ごすこと😊🌸休むことも、食べることも、眠ることも、未来へ向かう大切な力になります☘️どうか今日も、ご自身を優しくいたわってあげてくださいね🌿💌おわりに小暑は、本格的な夏への入り口です🌻✨暑さに負けない身体だけで