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こんにちは🌸幸せ伴走カウンセラーのH・RAMIIIです＾＾今日のテーマは、「自分を後回しにしてしまう人へ」です。あなたは、何かを決める時、自分の気持ちよりも相手の気持ちを優先してしまうことはありませんか？本当は断りたいのに引き受ける。本当は嫌なのに我慢する。本当は食べたいご飯があるのに、一緒にいる友人のお好みにいつもの合わせてしまう。そんなことが当たり前になっている方も少なくありません。実は、こうした行動の背景には、無意識の思考パターンが隠れていることがあります。例えば、「私の気持ちは汲み取ってもらえない」「自分の気持ちを言うと嫌われる」「我慢した方がうまくいく」そんな思い込みです。もしこの思考パターンを持っていると、自分の気持ちを伝える前から諦めてしまったり、相手に合わせることを優先してしまいます。すると、ますます自分の気持ちは後回しになり、「やっぱり分かってもらえない」という現実を繰り返しやすくなってしまいます。ですが、ここで一度考えてみてほしいのです。本当に、自分の気持ちは伝えてはいけないのでしょうか？本当に、我慢することだけが人間関係をうまくいかせる方法なのでしょうか？もしかすると、自分の気持ちを大切にしながら、相手とも良い関係を築く方法があるかもしれません。我慢する。相手に合わせる。自分を後回しにする。それ以外の選択肢を、今まで知らなかっただけかもしれないのです。私自身、「我慢した方がうまくいく」と思っていた時期がありました。幼少期の経験から、私の中では、「我慢することで物事を良くする」という考え方が当たり前になっていました。ですが、大人になって、シータヒーリングの概