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「誰かにわかってほしい。」そんな気持ちを抱えながらも、「言っても伝わらないかもしれない。」「迷惑をかけたくない。」「私が我慢すればいい。」そうやって、自分の気持ちを心の奥へしまい込んでしまうことはありませんか。私たちは、誰かに理解してほしいと思うことがあります。「私の気持ちに気づいてほしい。」「本当はつらかったことを知ってほしい。」「頑張ってきたことを認めてほしい。」そんな思いは、とても自然なものです。でも、その気持ちを少しだけ丁寧に見つめていくと、**「本当は、この気持ちに私自身が気づいてほしかった。」**そんな心の声が隠れていることもあるのかもしれません。寂しかったこと。悲しかったこと。本当は苦しかったこと。「平気」と笑ってきたこと。誰にも言えずに飲み込んできた思い。その一つひとつを、誰よりも自分自身が置き去りにしてしまっていたのかもしれません。誰かにわかってもらえたら、もちろん心は救われることがあります。でも、自分の気持ちを一番近くで感じているのは、自分自身です。だからこそ、ときには立ち止まって、自分の心にそっと問いかけてみてください。**「私は、本当は何を感じていたんだろう。」****「私は、本当は何をわかってほしかったんだろう。」**すぐに答えが見つからなくても大丈夫です。心は安心できる時間があると、少しずつ本音を話し始めてくれるものだからです。話すとは、放すこと。誰かに話すことも大切。そして、自分の心の声を、自分自身が受け止めてあげることも、同じくらい大切なのかもしれません。あなたはあなたのままでいい。そのままでいいんですよ。答えは、あなたの中にあるのかもしれません