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これまでのブログでは、なぜ同じ相手を選んでしまうのか、なぜ狙われるのかをお伝えしてきました。今回は、その関係があなたの脳にどのような影響を与えているのかをお伝えします。こんな感覚になったことがありませんか。なぜかイライラしてしまう。自分が自分でない気がする。最近、なんだか運が悪いと感じている。頭が常に動いていて、思考が止まらない。気づけば体がガチガチに硬くなり、肩や腰が痛い。ある人のそばにいるとき、あるいは離れた今も——思考ずっと休まらない。 おかしいのは自分なのか、と何度も思った。実はその感覚は、思い込みではありません。あなたの脳と体が、正直に反応していたサインだったのです。自分を責めてしまう罠 「なぜ早く気づけなかったのか」「なぜもっと早く離れなかったのか」違和感はあったのに、思考だけがぐるぐると堂々巡り、行動が追いつかない。マニピュレーターの被害に遭う人のほとんどが、同じ場所で立ち止まっています。誰かに相談しようとしたけど言葉にならない。うまく伝えられない。やっと言語化できても、返ってくる言葉はこうだった。「気のせいじゃない？」 「考えすぎじゃない？」その瞬間、あなたは二重に傷ついてしまいます。出来事そのものと、誰からも理解されないことで。でも、言語化できなかったのはあなたのせいではありません。考えすぎていたのでもありません。 これには理由があります。マニピュレーターによる慢性的なストレス攻撃は、脳に物理的な変化を起こすからです。記憶を司る海馬が萎縮し、感情の警報装置である扁桃体が過活動になる。だから言語化できなかった。だから行動が追いつかなかった。それは意志でも知性の問