すべてのカテゴリ

子育てが少し一段落した。仕事も家庭も、これまで一生懸命がんばってきた。それなのに、ふとした瞬間に「私、このままでいいのかな…」「これから先、何を目標に生きていけばいいんだろう」と、理由のない焦りやモヤモヤを感じることはありませんか？それは、あなたが弱いからでも、贅沢な悩みだからでもありません。実は今、あなたの大切な心が「新しい季節」を迎えようとしているサインなのです。◆ 50代に訪れる「思秋期（ししゅうき）」とは10代の頃、子どもから大人へと心が大きく揺れ動いた「思春期」がありましたよね。実は、人生の後半戦を迎える50代前後にも、大人の心がもう一度大きく揺れ動く過渡期があります。これを、精神科医の先生方は、『思秋期（ししゅうき）』と呼んでいます。人間の一生を四季に例えるなら、50代はまさに「秋」。秋は、これまでの頑張りをたくさん収穫する豊かな季節であると同時に、冬を迎える前に、身の回りをすっきりと「整理整頓」する時期でもあります。心がザワザワするのは、これまでの生き方や人間関係を見直し、「本当に大切なものだけを選び直すタイミングが来たよ」という心からのメッセージなのです。◆ 我慢する生き方はもう卒業！ここからがあなたの本番20代、30代、40代。これまでは家族のため、仕事のため、周りのために「我慢すること」が当たり前だったかもしれません。でも、思秋期を迎えた今こそ、その我慢を卒業するとき。これからの人生の残り時間は、他人のためではなく、あなた自身のためにあります。大切なことは、未来への不安に怯えることではなく、「今、ここから、いちばん自分らしい季節を始めること」。人生の後半戦は