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孤独というと、一人きりで部屋にいる時間を思い浮かべる人が多いかもしれません。誰とも話さず、静かな部屋で過ごしているとき。休日に予定がなく、一日中家で過ごしているとき。そんな時間に孤独を感じるものだと、私も思っていました。けれど実際には、一人でいるときよりも、誰かと一緒にいるときのほうが強い孤独を感じることがあります。これは、うつ病や繊細な気質を持つ人には、決して珍しいことではないように思います。学校や職場で、「どこかのグループに属さなければいけない」と感じる場面があります。輪の中にはいるけれど、会話についていけない。笑顔で合わせているけれど、心は少し置いていかれている。そんなとき、周りにはたくさん人がいるはずなのに、自分だけ透明人間になったような気持ちになることがあります。家族と過ごしていても同じです。本来なら一番安心できる場所のはずなのに、相手の機嫌や感情を敏感に感じ取りすぎてしまい、自分の心を休ませることができない。相手に合わせ続けているうちに、自分が何を感じているのかわからなくなり、「ここにいるのに居場所がない」と感じてしまうことがあります。友達といてもそうです。笑い合っている最中に、ふと心の奥で「本当の私は理解されていないかもしれない」と思ってしまう。悩みを話しても軽く流される。頑張って説明しても伝わらない。そんな経験が重なると、「私は一人なんだな」という感覚が静かに積み重なっていきます。人間は、一人だから孤独になるわけではないのかもしれません。「理解されない」「わかり合えない」「本音を出せない」そう感じた瞬間に、孤独は心の中で大きく育っていくのではないでしょうか。だか