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◆何をしていても、“もっと頑張らなきゃ”が頭から離れないちゃんとやっているはずなのに、どこか安心できない。休んでいても落ち着かない。何もしていない時間に罪悪感が出る。「このままじゃダメ」「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」そんな言葉が、頭の中でずっと流れ続けている。◆真面目な人ほど、“止まること”を怖がる周りからは、頑張っているように見える。責任感もある。ちゃんとしている。期待にも応えようとする。でもその裏で、心はずっと緊張している。止まったら終わる気がする。休んだら置いていかれる気がする。だから、限界が近くても走り続けてしまう。◆シータヒーリングをしていると感じる自分を追い込み続ける人ほど、“価値＝頑張ること”になっている場合がある。成果を出さなきゃ。役に立たなきゃ。ちゃんとしていなきゃ。そうやって、無意識に「頑張っている自分」に価値を置いてしまう。すると、何もしていない時間に強い不安が出る。◆“もっと頑張らなきゃ”の奥には、強い不安が隠れている認められたい。置いていかれたくない。価値のない人間だと思われたくない。その不安があるほど、人は自分を休ませられなくなる。そして気づかないうちに、「努力している状態」が普通になっていく。◆でも、本当に限界が近い時ほど“頑張れなくなる”やる気が出ない。身体が重い。何もしたくない。それでも真面目な人は、「甘えているだけだ」と自分を責める。でも本当は、心も身体もずっと無理をしてきたのかもしれない。エネルギーが限界になると、魂は“止まれ”というサインを出し始める。◆人生は、“常に全力”じゃなくていいSNSを見ると、前向きな言葉ばかり流れてくる