第1章｜感情の仕組みを知る
— 無意識の声は、あなたを守ろうとしている —
「なんでこんなにイライラするんだろう…」
「どうしてこんなに不安になるの…」
「また同じことで傷ついてる…」
そんなふうに、
自分の感情に振り回されてしまうことってありますよね。
でも、ここで一つだけ
とても大切なことをお伝えします。
それは—あなたの感情は、間違っていない。
むしろその逆で、
感情はすべてあなたを守るために働いています。
■ 感情は“問題”ではなく“メッセージ”
多くの人がやってしまうのが、
・怒りを抑え込む
・不安を消そうとする
・悲しみを感じないようにする
という「感情の否定」です。
でも実はこれ、逆効果なんです。
なぜなら感情は、
👉 無意識からの“重要なお知らせ”
だからです。
たとえば—● 怒り
→ 本当は「わかってほしかった」「大切にされたかった」
● 悲しみ
→ 「満たされなかった願い」がある
● 不安
→ 「守りたいもの」がある
● 嫉妬
→ 「本当はそれを望んでいる」というサイン
つまり感情は、
あなたの“本音”を教えてくれているナビゲーションなんです。
■ なぜ同じ感情を繰り返すのか？
「また同じことで苦しくなってる…」
そう感じたことがあるなら、
それはあなたが弱いからではありません。
それは—👉 無意識の中にある“未処理の感情”が残っているだけ
です。
無意識はとてもシンプルで、
・解決されていないこと
・満たされていない感情
これらを何度でも再生します。
まるで、
「ここ、まだ見てないよ」
と教えてくれているかのように。
だから、
同じ恋愛で傷ついたり
同じ不安に悩まされたりするのは
あ
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