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◆追いかけている時は平気だった好きになって、気になって、もっと近づきたいと思っていた頃は、まだ苦しくなかった。返信を待つ時間も、会えるまでの期待も、どこか恋愛として楽しめていた。でも、相手から好意を感じ始めた瞬間から、急に怖くなる。◆愛され始めると、なぜか逃げたくなる優しくされる。大切にされる。ちゃんと向き合おうとしてくれる。本当なら嬉しいはずなのに、心が落ち着かない。「本当にこんな自分を好きなの？」「期待されたら苦しい」「もっと知られたら嫌われるかもしれない」そうやって、距離が近づくほど不安が大きくなる。◆本音を見せる段階で、心が止まってしまう人がいるシータヒーリングをしていると感じる。人は、“嫌われる怖さ”より、“本当の自分を知った上で離れられる怖さ”に、強く反応することがある。だから、浅い関係の時は平気でも、本当に近づきそうになると心が止まる。弱さを見せること。依存してしまうこと。本気になること。その全部が怖くなる。◆愛されるほど、“隠してきた自分”が苦しくなるちゃんとしていなきゃ。重いと思われたくない。面倒な人間だと思われたくない。そうやって生きてきた人ほど、愛され始めると苦しくなる。なぜなら、関係が深くなるほど、“本当の自分”を隠しきれなくなるから。そして心の奥では、「本当の自分を見せたら離れられる」という恐れが動き始める。◆過去の傷は、“愛される場面”で表に出やすい否定された経験。受け入れてもらえなかった記憶。安心した後に傷ついた過去。そういうものがあると、心は無意識に学習する。「近づきすぎると危険」「安心すると傷つく」だから、愛されるほど、防御反応が強くなる。◆恋