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きごころアドバイザーひすいです。「疲れた」「もう無理」「限界かもしれない」そう思っていませんか？でも、休めない。仕事がある、家事がある、やらなきゃいけないことがある。「もう少し頑張れば、何とかなる」そう思って、頑張り続けていませんか？今日は、「疲れた時こそ、休む勇気」について、一緒に考えたいと思います。■ 頑張ることは、美しい。でも日本には、「頑張ることは美しい」という文化があります。努力すること我慢すること最後までやり遂げることそれが、素晴らしいことだと教えられてきました。確かに、頑張ることは大切です。でも、頑張り続けることは、大切ではありません。頑張り続けると、心が折れます。体が壊れます。そして、本当に動けなくなります。疲れた時に休むことは、逃げることではありません。疲れた時に休むことは、次に進むための準備です。■ 休むことは、弱いことじゃない「休む」と言うと、「弱い」と思う人がいます。「私は弱いから、休むんだ」「もっと強い人は、休まず頑張れるんだ」そう思っていませんか？違います。休むことは、強さです。自分の限界を知って、適切に休む。それができる人が、本当に強い人です。休まずに頑張り続けて、ある日突然倒れる。それは、強さではありません。疲れた時に、「疲れた」と認める。そして、休む。その勇気を持つことが、本当の強さです。■ 休むことで、見えてくるもの休むことは、立ち止まることです。立ち止まると、見えてくるものがあります。走り続けている時は、周りが見えません。前だけを見て、必死に走っています。でも、立ち止まると、周りが見えます。「あれ、私、どこに向かって走ってたんだろう？」「本