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ChatGPTって、 「質問力が大事」 みたいな話をよく見る。でも実際、何を聞けばいいかすら浮かばない日ってある。 頭が散らかってる日ほど、 「何から説明したらいいんだっけ」ってなる。返信しなきゃいけないLINEを開いてそのまま閉じたり。 調べたいことがあったはずなのに検索欄の前で止まったり。 「ちゃんと聞かなきゃ」「ちゃんと説明しなきゃ」そう思うほど、 言葉って出てこなくなる。 前に一回、もう考えるのもしんどくて、「頭働かない」 ってそのまま打ったことがある。 そしたら、意外と普通に返ってきた。 すごく答えが欲しかったわけじゃなかった。ただ、 「整理できてない状態のままでもよかったんだ」っていうのが、少し助かった。AIって、頭が回る人が使いこなすものだと思ってた。 でも今は、うまく考えられない日の補助輪みたいに使ってる。完璧な質問じゃなくても、 なんとかなるから。

AIって、 もっと「仕事できる人」が使うものだと思ってた。 効率化とか、時短とか、生産性アップとか。 でも実際の私は、「今日の夕飯、もう考えたくない」 「返信の文章が浮かばない」 「頭がずっと散らかってる」 そんな日に開いてる。 別にすごい使い方じゃない。 ただ、“もう脳みそ使えない日”に、 少しだけ考えるのを手伝ってもらってる。 この前も、冷蔵庫にあるものだけで夕飯を考える気力がなくて。 「卵、豚肉、キャベツがあります。 15分で作れるもの教えて」 って、そのまま投げた。 そしたら豚キャベツの卵とじみたいな、 ちゃんと現実的なメニューが返ってきて。 人生が変わるほどじゃないけど、「考えなくていい」だけで、ちょっと助かった。 疲れた日に、少しだけ脳みそを借りられれば、 それで十分だと思ってる。 AIって、何かを完璧にするためというより、 「今日はもう無理」って日の負担を、 少し軽くするために使ってる気がする。