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◆優しい日もあるのに、突然距離を取られる昨日までは普通だった。むしろ優しかった。それなのに、急に返信が減る。態度が変わる。空気が冷たくなる。理由は分からない。だから余計に、頭から離れなくなる。◆安定した人より、不安定な人のほうが気になる理由ちゃんと向き合ってくれる人。安心させてくれる人。そういう相手より、なぜか心を持っていかれるのは別のタイプ。近づいたと思ったら離れる。優しいと思ったら冷たくなる。その揺れに、感情が強く反応してしまう。◆人は“次はもらえるかもしれない”状態に強く引き込まれる来たり来なかったり。優しかったり冷たかったり。反応が不規則なほど、脳はその相手を気にし続ける。次こそ。今度こそ。その期待が、執着を強くする。◆不安と安心が交互に来る恋は、中毒になりやすい冷たくされて落ち込む。少し優しくされて安心する。その落差が大きいほど、感情は激しく動く。◆だから“好き”と“依存”の境界が曖昧になる考え続けてしまう。離れられない。少し優しくされるだけで期待してしまう。それを、深い愛だと感じやすくなる。◆本当に欲しいのは“刺激”ではなく“安心”のはずなのに心は刺激に慣れると、穏やかな愛を物足りなく感じる。安定した優しさより、不安定な反応のほうが強く刺さる。◆追い続けてしまう自分を責めなくていい弱いわけでもない。意思が弱いわけでもない。ただ、脳がその刺激パターンに強く反応しているだけ。◆必要なのは“もっと愛されること”ではなく“揺れに慣れないこと”不安になる関係を恋だと思い続けると、心はずっと落ち着かない。だからまず、その揺れを“愛そのもの”と混同しないこと。◆本当に安心できる恋