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皆さんでしたら、どんな反応をされますか。以前の私は…ビックッと肩があがって力が入り、心臓バクバク、背中ぞくぞくが最初の一瞬できていました。1秒以内でしょうか。その直後は、は・は・どうしよう・・・と落ち着かず、きょろきょろして、その後の判断が悪かったです。今の私は…ピックッ、キョロキョロになりました。自分の中の神経反応がかわりました。自分にも効果ありますね～。

自分が小学4年生の時に、公園でおにごっこをした経験を思い出しました。楽しすぎてよだれを垂らして遊んでいました。笑あの時の感情はあの時のもので、もう同じような感情は持てないと思っていました。しかし、ある桜が舞い散る夕方、子どもたちと公園に行った際、「一緒にスパイダー（鬼ごっこ）しよう！」と言われました。そして、子ども4人と一緒にやったら、楽しくて楽しくて、「コレ！コレ！」と昔の感情を思い出しました。私たちの神経は、過去に経験した楽しいことも、辛いことも覚えているんですねぇ。辛いこと、怖いこと、危ないことは、やはり人間が生き残るために、記憶に残りやすいようになっています。＃トラウマインフォームドケア