すべてのカテゴリ

知り合い、友達、交際している人が メンタルを病んでいる人がいると心配になりますよね でもうつ病というのは、怪我のようにはっきり見えるものではなく しっかり観察しないと見分けが付きにくいものです。 本人が無理しているケースもあるので、なおさらです。 ですので、自分の経験から 今回はうつ病になった場合の反応や症状について ３つ取り上げていきたいと思います。 うつ病になっている人の特徴　その１　表情に乏しいうつ病になっている人は表情に乏しく、 どこか同じ表情をしています。 うつ病とは、気分の落ち込み、興味や喜びを感じなくなり、 さまざまな身体の症状も出る脳の病気のことです。 私はデイケア併設のクリニックに通っていた時期が1年くらいありました。 そこでは、うつ病にかかった人を20人～30人くらい見ました。 もちろん薬の影響などもあると思いますが、どこか無表情でした。 表情筋が明らかに働いていないのです。顔が固まっている感じです。 ですので、皆さんの周りに 今までよりも、明らかに表情が乏しくなり それがずっと続いている人がいるようでしたら どこかメンタルに異常をきたしているのかも知れません。 うつ病になっている人の特徴　その２　反応が鈍い、考えがまとまらないうつ病になると、脳の活動レベルが下がってしまうので 何か考えようとしても決まらず、なかなか頭が回らない状態になります。 ですので、以前よりも反応が鈍く、 何かぼーっとしているような感じがしていたら うつ病をはじめ何かのメンタル疾患にかかっているのかも知れません。 人にはよりますが、自分も含め反応が鈍くなる人が多いです。何か聞かれても、

【タイムテーブル】00:00　オープニング 01:32　ポイントは「地声感」 03:42　「地声感」を残す7つのコツ 08:25　エンディング 「ミックスボイス」の練習をしていて、 ついつい陥りがちな事、、、 それは「あの高い音域の声が出た～＼(^_^)／」と喜んだものの・・・ いざ、歌になると【その音域】が使えない(´д｀) これはミックスボイス練習あるあるの一つではないでしょう(^_^;) ※何を隠そう、私もよくぬか喜びをしておりました泣 せっかくの「発声練習」。 しっかりと「歌」にも活かせるよう意識して練習を進めて行きたいもの(｡･ω･｡) 今回は、そんなお話を受けて・・・ 「歌に使える歌声とは？」 「その為にチェックすべきポイントは？」 この辺りをテーマにお話したいと思います(^^)/ 【歌に使える歌声とは？】 結論から言うと、、、「地声感」が残った声！！これです(^_^;) 「地声感」と言うと言うと、なんだか分ったような分らないような笑 簡単に言うと「自分の声のイメージ」が残っているか？とも言えます。 「地声」とは普段私達がしゃべる時に使っている声。 その声は「あなたらしさ」が一番表れる声です。 この「地声」は【高音】になると、どうしても失われがち(｡･ω･｡) ここを「ミックスボイスの発声」を上手く使って【地声感】をキープする！！ これが「歌に使える歌声」を得るポイントかと思います☆ 【その為にチェックすべきポイントは？】 では、その地声感をキープするには何を意識したら良いのでしょうか？ 今回は私なりに大切だな～と思うポイント「7つ」！！ チェックリストとしてまとめ

～心理カウンセラー　セルフリスペクト～コロナ禍になり、社会の中で将来への不安が増すことで、DV(ドメスティック・バイオレンス、配偶者や恋人などから暴力を受けること)の相談件数が、コロナ禍前の2019年度に比べて、2020年度は、約 1.6 倍急増しているそうです。 これは、内閣府が発表した結果で、増加件数は70,754件にもなります。 ※暴力・・・身体的、精神的（暴言・モラハラなど）、経済的、性的、社会的隔離 最近では、タレントの熊田曜子さんの夫によるDV事件もニュースになりました。 DVの被害にあったらどうなるのか、DVの加害者とはどういう考え方をするのかを知っておくことはとても大切だと思いますので、下記に「DVをはかるチェックリスト」をご紹介します。 DVの加害者は、社会のいたるところにいます。 １０代から高齢者までいますし、学歴、人種、宗教、職業、地位、富裕、貧困、性格などに関係なく存在しており、パートナーに対して暴力をふるうとき以外は「良い人」です。 DV加害者は、家族という密室の中で子どもに対しても、暴力や虐待を行うケースが多くあります。そして、その行為は時間とともにエスカレートします。 もしもあなたが、この人のそばにいると不安や恐怖を感じるとか、自分を責めるようになって自己否定感が強くなったなどと感じたら、独りで悩まずに誰かに相談してくださいね。 (森田 42) 第３章　DVをはかるチェックリスト （前略） 次のチェックしストで該当する項目が一つでもある人は、DVの被害者である可能性が大変に高いといえます。「彼」とは夫、前夫、愛人、恋人などを指します。 ▢ 彼の機嫌

はじめまして。ケイと申します。ご覧いただきありがとうございます。連絡を取り合っている時はいい感じだったのにいざデートへ行ったら相手の反応が微妙。こんな経験をしたことがある人はいませんか？この場合、もしかしたら以下のどれかが当てはまっているかもしれません🙅‍♀️チェックリスト形式で作成したので、「あれ？俺大丈夫かな？」と思う人は是非見ていってください。✅爪が伸びている、伸ばしているめちゃくちゃNGです。女性の中で男性の爪が伸びているのを快く思う人はほとんどいないです。色々な理由があり、伸ばさざるを得ない人は仕方ないですが、基本的には爪を切った後にヤスリまでかけるようにしてください。目安としては爪の白い部分が見えなくなる程度です。✅髪の毛がボサボサ、伸びっぱなし最低限、月に1回は美容室に行くようにしてみてください。伸びっぱなしの髪の毛、セットされていない髪の毛に不潔感を感じる女性は多いです。個人的には長髪の男性もかっこいいと思いますが、女性は短髪の方が好きな人が多いです。どういったオーダーをしたらいいか分からない場合は「爽やかな感じで似合いそうな髪型をいくつか教えて下さい」この通り要望を出したら美容師さんがいくつか提案してくれます。その中で自分が良いと思った髪型をお願いしてみてください。✅伸びっぱなしで手入れのされていない眉毛眉毛って自分で整えるのは難しいですよね。ちょっとずれたら顔の印象を大きく変えてしまいます。眉毛同士が繋がらないように剃るくらいであれば自分でできますが、形を整えるというのは難しいですよね。そういった時は「眉毛サロン」で検索をしてみてください。東京であれば新宿、

ARAGAMIWorksです。前回は第1回目の記事ということで、発達障がいについて簡単な説明をさせてもらいました。今回は子供の発達障がいは、いつわかるのか？について書いていこうと思います。意外と見逃される・怪しいけどスルーされる？現在の日本のシステムでは出生から半年後に保健師による検診を受けることが多いと思います。6か月検診は身体の発育状況や栄養状態、疾病・異常がないか？運動機能に障害がないか？精神発達の状況はどうか？言語障害がないか？などを確認します。ここで、見逃されてしまうケースとして、明らかな知的障害がない場合です。検診の内容がで発達に関する項目が精神発達の状況と言語障害なんです…。何が問題かというと、この時期の赤ちゃんて実はほとんど差がないんですよ。差がないということは、どんなに経験豊富な保健師であっても全ての異常を見分けるのが困難なんです。ここが第1のスルーポイント。1歳半検診、3歳児検診でも…6か月検診でスルーされると、次は1歳半検診です。6か月検診の頃より成長しているので、発達・言語のほかに歩行の遅れなどに差が出てきます。自閉スペクトラム症の子は立ち上がりや歩行などの成長が緩やかなこともあり、ここで診断されることがあります。怪しい場合は3歳児検診まで「様子見」としてスルーされることもあります。ここが第2のスルーポイント。3歳児検診になると、明らかに発達の遅れが見られる子が出てきます。この時期になると、定型発達（世間では健常者という）と自閉スペクトラム症・発達障がいの違いが顕著になってくるので、ここで診断されることが多いのです。しかし、ここでも発達に大きな遅れのない

～気づかぬうちに頑張りすぎて、苦しくなってからじゃおそいから！～ ついネガティブな感情に引っ張られがちなこんなときこそ 自分の状態をいつもよりちょっとだけ多めに観察しておけるとよいのではないかなって思います。自分にやさしくすること後回�