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心に灯している明かりその明るさは十分に足りているでしょうか。 ふとしたとき 不安が頭をもたげてきたり 苛立ちを覚えたり といったことがあるなら 灯す明かりが あなたの心の隅々まで 行き届いていないのかもしれません。 あるいは 明かりを大きくしすぎたことで あなたの影も大きくなり その陰の存在が 不安な気持ちを高めている といったことも起こります。 不安感や苛立ちに気づいたときは 心の明かりの状態を 確認してみましょう。 明かりは適度に 小さすぎず、大きすぎず 心が落ちつく程度の 明るさを保つようにすれば 不要な感情の浮き沈みは 次第に落ちついていきます。 今日も素敵な１日をお過ごしください。