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酒さが悪化しているとき、  肌に“何かをする”ことは、慎重に考えたほうがいいかもしれません。外からの刺激は、思った以上に炎症を悪化させることもあります。とくに、これならと選んだ美容アイテムが逆効果になることも。私自身の体験と医学的な知見をもとに、  酒さの悪化時に避けたほうがいい美容ケアについてまとめたものです。■ しっとり・うるおい重視の化粧品肌がしっとりする状態は、  一見うるおっているようでいて、  実は“外部の刺激物が吸着しやすい”状態でもあります。保湿成分が肌に長く留まることで、  炎症を引き起こすリスクが高まることも。酒さの肌には、  「うるおい」よりも「刺激の少なさ」を選ばれたほうがいいと思います。■ 高価格・高機能な化粧品高価格な化粧品には、有効成分や高濃度の美容成分が含まれていることが多く、  それらが酒さの肌には“重すぎる”ことがあります。肌が受け入れる準備が整っていない状態では、  高品質な成分も“異物”として反応し、炎症につながることがあります。■ 美顔器の使用美顔器は、振動・熱・光などの物理的刺激を与えるため、  炎症がある肌には強すぎることがあります。とくに酒さの悪化時は、  血管が拡張しやすく、刺激に過敏になっている状態。一時的な赤みだけでなく、  長期的な悪化につながる可能性もあるため、  炎症があるときには使用を控えたほうがいいですね。■ では、どうすればいい？私がたどり着いたのは、  「さっぱり系の化粧水だけで、必要なときに少量ずつ補う」  というシンプルなケア。乾燥を感じたら、その都度、  刺激の少ない化粧水を少しだけ。クリームや乳液は、炎