すべてのカテゴリ

先日、人間ドックを受診しました。 要精密検査の項目があり、 紹介状をいただいていたのですが、 なかなか気持ちが進まず、 身体も動かない日々が続いていました。 そんな私を、末娘が 「お尻を叩くように（笑）」後押ししてくれ、 やっと受診することができました。 シングルになってからは、 ただただ家族のために働き、子育てが終わったら 「もう自分はいいや…」と、 正直なところ、生きる意欲さえ薄れていました。 実際、末娘が自立したあとは、何も考えられず、 絶望的な気持ちになったこともあります。 でも、娘から人間ドックのギフトをもらい、 ぎりぎり期限間近に追い立てられるように受診。 その結果、要精密検査と告げられました。 ここでもまた行き渋った私を、 娘は優しく追い立ててくれました。 そして年末、駆け込みで受診したとき、先生に 「ゆっくり治していきましょうね」と言われ、 なぜかとても安心した自分がいました。 それまで私は、 自分の体調を心配しつつも ごまかしごまかし過ごし、 不安が尽きない日々を送っていました。 でも、今振り返ると、 それは悪循環だったなと思います。 そして、 子育てが終われば自分の役目も終わりだと 諦めていた私に、 「まだやることがあるよ」 「今度は自分の人生を生きなさい」 と言われているようで、 何か前向きな気持ちになりました。 車や機械と同じで、 ずっと走り続けているものは、 メンテナンスが必要です。 人間も同じですね。 体のメンテナンスもできたことだし、 来年からは、自分の体調と相談しながら、 自分の人生を 生き生きと歩んでいきたいと思います。 読んでくださったあなた

💡はじめに 日々の生活の中で ・心が落ちつかない ・何をしていいのかわからない などと感じることはありませんか？ 私たちは常に多くの情報や不安にさらされ、 呼吸が浅くなりがちです。 今回は、心の声＝「神の音」を聴く際に 呼吸法と黙想 を取り入れることで、どのようにして「神の音」を聴き、 運命を変えていくことができるのかについてお話ししたいと思います。 💨心の雑音を消す呼吸法エッセイストの飯島寛子さんは、心の雑音を消すには 呼吸法を取り入れていると述べています。 脳が雑念でいっぱいではうまくいかない。いわゆる無の状態にならないとなかなか神さまからの声が聞こえてきません。出典元: 特集 聖書を読むということ 呼吸法と黙想神の音と神さまとの関係は、以前ブログ👇に投稿しております。このように、私たちが心の微かな声、つまり「神の音」を捉えるためには、 自分自身の中にあるノイズを静める必要があります。 腹式呼吸によって新しい息を取り入れ、 古い息を吐き出す行為は、 心身のデトックスでもあります。 静寂の中にこそ、あなたの心の声が響き渡るのです。 🩺HARMONY診断がもたらす心身の調律呼吸が乱れ、黙想ができない状態は、 ご自身の「内なる軸」がずれているサインです。 HARMONY診断の視点を通じ、 ご自身の生活のどの部分が 本心とズレているのかを特定します。 呼吸法で物理的な体を整え、診断で精神的な構造を整える。 この両輪が揃ったとき、「神の音」をより鮮明に 聞き取ることができるようになりますよ✨ 💫HARMONY診断で変わる運命呼吸を整え、HARMONY診断の言葉が深く届く「黙想」の習慣