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潜在意識の三層構造で見えてくる本当の理由「分かっているのに、また同じところでつまずく」「もう無理だと分かっているのに離れられない」「次こそは違う選択をしようと思ったのに、また元に戻ってしまう」恋愛や人間関係でこんな感覚を持ったことはありませんか。これは意志が弱いからでも努力が足りないからでもありません。理由はとてもシンプルで潜在意識には“層”があるからです。潜在意識は、ひとつではない私は、潜在意識を大きく三つの層で捉えています。一番上にあるのが「表層」。ここは思考や言葉いわゆる“頭で考えている自分”の領域です。「こうした方がいい」「今度こそ変わろう」と決意するのは、ほとんどがこの層です。無意識の反応を決めている「中層」表層の下には「中層」があります。ここには、過去の経験から身についた反応のクセや判断パターンが残っています。安心する、怖くなる、踏み出せない。理由は分からないけれど体が反応してしまう。そんなときに動いているのが、この中層です。人生の前提が眠る「深層」一番深いところにあるのが「深層」です。ここには「私はどんな立場で生きる人か」「どんな関係性が当たり前か」という人生の土台となる前提が眠っています。多くの人に共通して見られるのが、表層では「このままでは苦しいと分かっている」中層では「変わりたい気持ちはあるけれど、不安が先に立つ」深層では「これまでの生き方を守ろうとしている」というように、潜在意識の三層が別々の方向を向いている状態です。なぜ頑張るほど苦しくなるのか三層の向きがズレたまま行動しようとすると、人はとても疲れます。頑張っているのに空回りする。決断したはずなのに、心