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「節約しているのに、なぜか不安が消えない」世間では「貯金は安心の証」「しっかり貯めておけば将来も大丈夫」と言われます。確かに、通帳の残高が増えていくのを見ると安心感がありますよね。でも、逆に残高が減っていくときは？ある30代半ばの女性は、数年前まで首都圏で正社員として働いていました。真面目にコツコツ貯金を積み重ね、500万円ほどの貯蓄ができていました。しかし、職場の人間関係がうまくいかず、心身ともに疲れ果てて退職。その後、スキルアップのためのオンライン講座を受けたり、カウンセリングを受けたりしているうちに、貯金は半年で100万円近く減ってしまいました。「このままではゼロになってしまう」 「また働かなきゃいけないのに、体も心も準備ができていない」 「将来が不安で、夜も眠れない」彼女は毎日、スマートフォンで銀行残高を確認するたびに胃が痛くなり、食事も喉を通らなくなりました。周りには「贅沢しているわけじゃないのに、なぜこんなに不安なのか」と言われ、さらに追い詰められていきました。実は、この「貯金が減る不安」は、単なるお金の問題ではありません。私たちの脳は、「減っていくもの」に対して、異常なまでに敏感に反応する仕組みになっています。これは原始時代、食料が減っていくことが生死に直結していた名残です。現代では餓死することはほぼありませんが、脳は「減る=危険」という警報を鳴らし続けるのです。そして、この不安がさらなる不安を呼び、悪循環に陥ってしまいます。不安が強いと、冷静な判断ができなくなり、逆に浪費してしまったり、焦って無理な仕事を選んでしまったり、心身の健康を損なったりします。では、どう