人生うまくいかない時の「1・2・3」って、実はこれだけ
人生って、ときどき急に
「はい詰みました〜」
みたいなターン、来ません？
何やっても裏目。
考えれば考えるほど沼。
ポジティブ？どこに置いてきた？
そんな時に知っておくと便利な、
超・生活感ただよう回復ルールがあります。
✅ ① ひとつなら「とりあえず寝よ」
はい、まずこれ。
元気がない時に
「前向きに考えよう」とか
「気合い入れ直そう」とか
いらないです（笑）
寝不足の人に名案なし。
脳が疲れてるだけで
人生、全部ハードモードになります。
とりあえず
スマホ置いて
布団入って
目つぶって
それだけで、今日は優勝🏆
✅ ② ふたつなら「好きな人と美味しいもの食べよ」
少し復活してきたら次。
悩み相談とか、深刻トークじゃなくてOK。
むしろどうでもいい話、大歓迎。
「これ美味しくない？笑」
「太るかな？」
「まあいっか」
この時間、めちゃくちゃ心に効きます。
人って
笑いながら食べるだけで元気出る生き物なんです🍰
✅ ③ みっつなら「もう人とプロを頼ろ？」
ここまで来てもしんどいなら。
それ、
「あなたが弱い」んじゃなくて
「一人でやる量オーバー」なだけ。
家族でも
誰か信頼できる人でも
病院でも
使えるものは全部使おう。
自分の人生、ワンオペ禁止です🙅♀️
人生立て直す時って、意外と地味
キラキラ覚醒とか
突然の悟りとか
そんなもん、なくてOK。
・寝た
・食べた
・頼った
これできたら、もう十分。
今日は
「ちゃんと生きた」って言っていい日です🌙
無理しないで。
サボっても大丈夫。
人って、休みながら回復する生き物だから。
今日もここまで読んでくださったあなた～ありがとうご
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