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こんばんは🌙✨ だいだい🍊🍊🍊と申します🙏😊今日は二十四節氣の 「冬至（とうじ）」 についてお話しします。【12月22日〜1月4日🌸🌾】🌕 冬至とは冬至は、一年でいちばん 昼が短く、夜が長い日。 ここを境に、少しずつ昼の時間が伸びていきます。昔の人はこの日を 「太陽が生まれ変わる日」 「光が再び力を取り戻す日」 として、とても大切にしてきました。外の世界はまだ寒く、暗さも深まりますが、 実はこの日から、 光は確実に“増える方向”へと向かい始めているのですね🌱✨🍊 昔の暮らしと、冬至の知恵冬至には、こんな風習がありました。・かぼちゃ（南瓜）を食べて、生命力をいただく ・柚子湯に入って、身を清め、厄を落とす ・「ん」のつく食べ物をとって、運を呼び込むどれも共通しているのは、 「自分のいのちを大切に守る」 という祈り。冬至は、 無理にがんばる日ではなく、 これまでの一年をねぎらい、 これからの光を迎える“節目”の日なのですね🌿なので私は「ん」のつく冬の七草をいただきますね🙏😋（なんきん🎃にんじん🥕うんどん・れんこん・かんてん・ぎんなん・きんかん）そして　柚子湯に入りますね🍊♨️🍵 暮らしのちいさなヒント・朝、東の空に手を合わせ、今日という光の誕生日に感謝を。 ・夜はゆず湯で、穢れを流し、心身をまっさらに整える。 ・自分の体と心に「ありがとう」を伝える。・来年に向けて、手帳やノートに「願いごと」をひとつ書いてみる。 　言葉にすることで、光が形になります。✨ 光のメッセージ「どんなに深い闇の中でも、 　光はすでに、あなたの中で生まれています。　今はまだ小さく見えても、 　その光は、これか

こんばんは🌕️✨️だいだい🍊🍊🍊と申します🙏☺️ 今日は二十四節氣の「小雪（しょうせつ）」についてお話しします。【11月22日〜12月6日🌸🌾　　　11/29日 十日夜(とおかんや)🌔🎑(三月見の一つ)🎑】❄️ 小雪とは小雪（しょうせつ）は、木々の葉が落ち、 山のほうからちらほらと初雪の便りが届き始める頃。暦の上では、冬が本格的に姿を見せる前の、 少しひんやりとした“冬の入口”の季節です❄️本格的な寒さの前に、自然も人も「ひと息つく」ように、 ゆっくりと内側へ向かう季節。 忙しさの中で忘れがちな“心のあたたかさ”を取り戻すときです🌿昔の暮らしでは、この時期は「冬を迎える心の準備」をする大切なときでした。大掃除を早めに始めたり、食材を保存したり、長い冬を健やかに過ごすための知恵が受け継がれていました。現代の私たちも「小さな備え」をしておくことで、安心とあたたかさを感じながら過ごせます。🌾 11月29日は「とおかんや（十日夜）」小雪の季節の中で迎える、大切な収穫祭です。昔の日本では、 稲刈りが終わって田の神さまが山へ帰る日とされ、 子どもたちが「わら鉄砲」で地面を叩いたり、 田んぼを守ってくれた“かかし”にお餅を供えて感謝を捧げたりしていました。静かな冬の入口に、 「今年もありがとう」 と自然に手を合わせる、あたたかい行事だったのです。現代の私たちの日常では、 ・手帳に“ありがとう”と書いてみる ・温かいご飯をゆっくり食べる ・一年を少し振り返ってみる ──そんな小さなことが「とおかんや」の心に繋がっています🌙✨🍵 暮らしのちいさなヒント・お氣に入りのマグカップで、温かい飲み物を楽

こんばんは🌙✨️だいだい🍊🍊🍊と申します🙏😊今日は二十四節氣の「大雪（たいせつ）」についてお話しします。【12月7日〜12月21日🌸🌾】❄️ 大雪とは二十四節氣の「大雪」（たいせつ）は、冬がぐっと深まり、 山々は雪に覆われ、空気もすっと澄んでくる季節。外の世界は冷たく静かになっていくけれど── その分だけ、「内側のぬくもり」が大切になる時期でもありますね❄️🌿 本格的な冬の到来を感じる頃。・山から吹き降ろす風が冷たくなる ・次第に雪の日が増える ・動物たちも冬支度を整える自然が冬の眠りにつく準備を始めるように、 私たちの心も「ゆっくりモード」へと移り変わっていきます。昔の暮らしでは、 味噌や漬物を仕込み、薪を整え、 “静かな時間を丁寧に過ごす知恵”が大切にされていました。現代の私たちも同じように、 小さな“自分をあたためる習慣”が、 心の支えになってくれます🌕️✨🍲 暮らしのちいさなヒント❄ 光を味方にする 　部屋の灯りを少しオレンジ寄りに。 　柔らかな光は、心の緊張をほどく癒しになります🕯️❄朝、冷たい空氣の中で一度深呼吸。 　キンとした空氣の透明感に「清めの力」があります。❄温かいスープやお茶で、体の中から光を感じて。 　ゆっくり飲む時間は、心の休息になります。❄焦らず、ひとつひとつ丁寧に。 　「少しずつ進むこと」が、冬の魔法です❄️✨ 光のメッセージ「冷たい季節の中でも、 　あなたの中の光は、静かに強く輝き続けています。 　光は外ではなく、内にあります。 　今は“心を整え、芽吹きの力を育てるとき”。 　焦らず、あなたのリズムで歩んでください。」　悲しみが積もった日も、